1.自己用手快不算问题， 实践才是检验真理的唯一标准。

2.手艺活不要过度频繁， 短时间虽然看不出问题，但迟早会出毛病 

3.不要被电影里的1~2个小时骗了， 从而怀疑自己，5~10分钟是正常范围。

4.长期禁欲并不能养精蓄锐，甚至更差

5.年纪轻轻不行和人到中年不行， 都不是问题，积极配合医生治疗，都是有办法的。

6.同房之前准备工作很重要， 安全工作要做好，也要注意清洁。

7.体外并不能有效避孕， 长期这样由于心里过度紧张， 可能会引起功能减弱。

总之，这些小忠告都是为了帮助男性朋友

保持身体健康，预防疾病。

希望大家能够认真听取这些建议， 并在日常生活中加以实践，

让自己的身体更健康、更年轻。

我是中医男科医生梅雪峰

为你带来更多男性健康知识