虚，每天都特虚！但你说去检查吧，也没什么大问题，这种情况下呢，可能是还是身体虚损太过了，腰疼、腹泻、耳鸣、心慌、头晕……这些看起来不痛不痒的问题，它到底从哪儿去找补呢？

那不得不提及精血了，以前的人老说“男子以精为天、女子以血为天”，精血本身呢，也是不断在消耗着的，尤其是当你天天熬夜、晚睡早起，让身体常常处于一种高强度消耗当中时，可能都会造成精血的亏耗。

那么当精虚、血虚时呢，可能会出现以下这两种情况，我们一起来看一下：

首先说精虚：

如果平时经常脱发，看起来发质总是毛毛糙糙的，指甲上竖纹很多，有时候半夜正在睡着觉的时候，就突然开始抽筋，多伴随着腰膝酸软的问题，此时呢看能是精虚引起的肝肾不足了。

其次说血虚：

如果平时总是失眠心慌，脸上总是没有什么血色，此时呢，可能是肝血亏虚引起的血不养神了。

那么今天呢分享给大家一个中成药以作参考，它的名字叫做双补丸，主要是由菟丝子和熟地黄组成的，可以通过补肝益肾，来补精养血。不过呢用药仅供参考，在涉及用药时呢，还是需要结合个人的体质和具体情况，在辩证的前提下进行用药。

除此之外呢，平时得多注意休息，适量的运动，现在这个季节的话，像是红枣、黑芝麻等也可以参考一下，我是侯医生，我们下期再见！