首先，我们需要了解通友数据丢失的原因。数据丢失可能是由于误删、设备损坏、系统崩溃或其他未知原因造成的。无论是什么原因导致的数据丢失，我们都可以尝试以下方法来恢复数据。

方法一：从备份中恢复数据

如果在数据丢失之前，您已经对通友中的数据进行了备份，那么恭喜您，您可以轻松地从备份中恢复数据。请按照以下步骤操作：

打开备份工具（如云备份、iTunes等）并登录您的账户。

选择需要恢复的备份文件。

选择要恢复的数据类型，如通讯录、聊天记录等。

点击“恢复”按钮，等待数据从备份中恢复到通友应用中。

方法二：使用社交软件的内置功能恢复数据

某些社交软件可能提供了数据恢复功能。例如，微信提供了聊天记录迁移功能，可以帮助用户将聊天记录从一台设备迁移到另一台设备。请尝试以下操作：

在通友应用中找到需要恢复数据的地方，如通讯录、聊天记录等。

查找是否有“恢复”、“还原”或类似的选项，并点击该选项。

根据提示操作，等待数据恢复。

方法三：寻求专业帮助

如果以上方法都无法帮助您恢复通友中的数据，那么您可以考虑寻求专业的数据恢复服务。这里我们不推荐任何具体的数据恢复软件或服务，因为不同的数据丢失场景可能需要采用不同的解决方法。您可以自行在网络上搜索合适的数据恢复服务，并遵循其官方指导进行操作。

请注意，在寻求专业帮助时，请务必谨慎选择服务提供商，以确保您的数据安全和个人隐私不受侵犯。