世人常讥中年女性的穿着为“大妈风”，但他们不懂，一旦中年女性精致起来，即刻便能化身为优雅女神。在许多人眼中，身高与年纪似乎是难以逾越的鸿沟，然而，中年女性选对衣，搭对款，即使个头不高，也能显得亭亭玉立；即使岁月留痕，依旧能够展现出高雅不凡的气质！

个子不高的中年女性，想要穿出高挑身材与优雅气质，应当远离那些色彩沉重、剪裁不当以及风格过于稚嫩的衣服，特别是以下四种让人显得臃肿矮的上衣！

【个子不高的中年女人，夏天千万别碰这4种上衣，显矮又没气质】

（一）千万别穿：落肩溜肩衣，显胖又显矮

落肩设计加上横向扩张的廓形，或是溜肩设计配上松垮的面料和版型，都是需要我们避开的雷区。一不小心，好身材就被 落肩和溜肩上衣所毁，显得上半身臃肿、气质邋遢 。

利落的正肩线结合显瘦的筋骨感面料，才是中年女性应该选择的上衣款式。

>>如何选择上衣版型？肩型和体型是两大关键考量因素

对于溜肩女性来说，强调肩线位置的正肩、落肩或垫肩款式是不错的选择；而V领、斜肩和正肩线设计则能有效削弱宽肩的壮实感。

高低肩问题则可通过选择具有空间感的泡泡袖、羊蹄袖或无肩线设计来模糊肩线。总体而言，正肩线结合合身剪裁的服装在日常穿搭中的实用性最高。

（二）千万别穿：高领小领衣

别看小领口和高领上衣在脸小颈长的人身上显得优雅有气质，但实际上，人到中年，能保持巴掌脸、天鹅颈的毕竟少数。

对于大多数中年女性来说，脸型偏大、脖颈不再纤细是常态，这样的身材若穿上高领或小领口上衣，只会显得更加臃肿。相反，简约而形状友好的大领口上衣才是我们的救星。

>>选衣关键不仅在于领口大小，更要看领型与脸型的默契配合

挑选领口的过程，其实就是寻找与脸型最互补的领型。长脸型适合选择横向的方领或一字领来平衡；而短脸型则可通过V领或斜向领口来拉长脸部线条。方脸女性穿上大圆领或U型领能削弱脸部的钝感；而圆脸女性则可通过V领或方领来增加脸部的线条感。

（三）千万别买：尴尬长度的上衣，怎么搭配都出错

许多人不了解的是，衣服并非越短就越显腿长，也并非越长就越能遮肉。事实上，长度尴尬地停留在盆骨位置、既不长也不短的上衣最容易显矮显胖！

真正能遮肉并显得腿细的上衣是那些长度接近大腿根部的款式。对于腿短腿粗、胯宽臀塌的身材来说，过短的上衣绝对不是明智之选。

>>大腿中部的中长款上衣对微胖和矮个子女性最为友好

长度适中、能够盖住臀线但又不超过大腿中部的上衣款式既适合微胖身材也适合矮个子女性。无论是单穿还是作为外套搭配时都应选择面料偏硬挺的款式以更好地修饰身材。如果确实喜欢短款上衣的话，建议选择下摆收紧、肩颈和袖子部分偏宽松的设计且长度约在肚脐附近；若腰粗臀宽则可选择搭配宽松高腰的A字裙来遮肉显瘦。

（四）千万别穿：任何横向设计的上衣

对于个子较矮且上半身偏壮实的中年女性而言一定要避免尝试任何带有横向设计元素的上衣款式；否则一不小心就可能变身“水桶身材”！

那些带有膨胀感花色或横向放大视觉效果的版型结构上衣都是需要远离的典型代表；例如宽大的荷叶边设计、向两边延展的泡泡袖以及加入了木耳边等具有膨胀感元素的一字肩或抹胸款式等。

>>纵向设计的上衣才是矮个和微胖中年人的显瘦显高秘诀

想要既显高又显瘦？那么带有纵向设计的上衣绝对是你的不二之选！以深V领为代表的窄长型领口、留白处呈现纵向线条构成的图案以及偏修身的H型版型都能在上半身营造出一种纵向延伸的视觉效果；让你看起来更加高挑纤细！

此外，还可以尝试选择宽松外套敞开穿着并搭配与外套有色差的修身内搭；这样可以在上半身的视觉中心形成一条纵向的H型线条；再配合高腰线的设计则效果更佳哦！

【成熟女性们，这份时尚宝典请收好，显瘦显高，一举两得】

穿搭秘籍1：简约线条，避免“截断”效应

中年女性想要穿搭显瘦又显高？第一步，得简化你的穿着线条。过多的横向分割线会让你的身材显得支离破碎，即便是1米8的模特身材也可能因此显得矮小。选择上下一体的套装，或是短上衣搭配高腰长裤，让线条流畅、简约，才是优雅的关键。

穿搭秘籍2：双向延伸，打造视觉上的“拉长”效果

①轻盈高马尾，V领配开叉，夏日显高秘籍

夏日显高的秘诀，就隐藏在小细节里。想要拉长身形，就得在穿搭上做些巧思。高颅顶的扎发或露耳短发，能让你的头部显得更加轻盈，从而提升整体视觉高度。

试试V领上衣搭配下摆开叉的设计，或是V领与高开叉长裙的绝妙组合。这些小心机不仅能让你的夏日造型更加清爽，还能在视觉上拉长你的身材比例，让你轻松显高，何乐而不为呢？

②高腰设计，长腿神器，黄金比例不是梦

想要拥有迷人的大长腿和完美的黄金比例身材吗？其实，答案就藏在你的衣橱里。高腰上衣搭配过踝长裤或过膝长裙，就能轻松打造出你梦寐以求的身材比例。

不妨尝试用短上衣或亮色上衣来进一步提升视觉重心，或者搭配上一双尖头鞋、高跟鞋，让你的脚部线条更加修长。

穿搭秘籍3：巧妙遮掩，弱化膝盖更显高

穿衣时，我们可得小心别暴露了自己的身材小缺陷，尤其是膝盖位置。一旦视线焦点聚焦在这里，不仅容易让人注意到你的粗腿，还可能让你的身材看起来五五分。

别担心，我有个小妙招：在提高腰线的同时，用宽松长裙或长裤来巧妙遮住膝盖位置，既能拉长身材比例，又能遮住小瑕疵。如果你担心夏天穿得太沉闷，不妨搭配一双凉鞋或露脚背的细高跟鞋，这样穿搭，显胖显矮？不存在的！

中年姐妹们，是时候对你们的衣柜，进行一次彻底的“时尚大审查”了！那些高领、小领口的上衣，溜肩大廓形的设计，不合身的长度，还有那些满是横向元素的款式，是否还在占据着你的衣柜？别再让这些不合时宜的单品拖累你的身材和气质了！