前言古时候人们祝寿都讲究祝主人家长命百岁，这不仅是一种美好的祝愿，更是因为古时候人均寿命相当低，这么说是真的希望能活得长久一点。
其实古时候各个朝代的平均寿命并不相同，如果是太平盛世时间比较长的朝代，那人均寿命也会长一些，但是在战乱年代，人均寿命相对也会更短。
这就表现出了影响古人寿命最重要的一点，那就是战争因素，上战场的一般都是中年甚至青年人，他们死于战争也就等于拉低了人均寿命。
但是除了战争以外，古时候其实还有一些其他原因对于人的寿命影响非常大，甚至至今也影响着人们的寿命长短，你知道都是什么么？
一、医疗技术水平落后早在春秋战国时期，孔子就说过“三十而立，四十而不惑，五十而知天命”，这其实也是对当时人们寿命长度的一个表现。
在当时，人们因为很难活得长久，所以一些对于现代人来说在人生中不是很着急去做的事情，对于古人来说就要抓紧时间完成。
因此那时候的人们到了四十岁就已经进入了不迷茫的状态，可以对自己的人生有清晰的认识，而现在很多人到了四十岁的时候事业才刚刚起步。
生命是古人最为珍惜的一样事物，毕竟在古时候想保住命不是件容易事，虽然随着时代发展，人均寿命是有上升的，但是总体来说活到七十岁也相当不容易。
战争固然是导致古代人均寿命比较短的一个重要原因，但是战争造成的伤亡毕竟只是古代社会中数以百万、千万甚至上亿的平民百姓中很小的一部分，而医疗才是和每一个无论贵贱的人息息相关的。
古时候的医疗水平相当落后，虽然有着传承了几千的中医帮助人们治病消灾，但是中医能够治疗的疾病毕竟不算很多，当时人们甚至对很多疾病都没有认知。
更何况就算知道得了什么病、应该怎么治，这个病人也不一定有救，因为看病自古以来就是个非常花钱的事。
我们如今看病有医保，小病小灾花费不至于太离谱，但是古时候可没有医保，人们得了病想要治疗只能自掏腰包，很多平民百姓是付不起昂贵的治疗费用的。
再加上古时候人们的观念比较陈旧，很多人对于自己的病没有概念，以为小病熬一熬自己就能好了，因此就导致错过了最佳的治疗时间，最终导致丧命。
所以在古代，哪怕是小小的风寒感冒都有可能是要命的，人们的生命时刻受着疾病的威胁，而医学发展又相当不充分，使人们的寿命和身体健康息息相关。
但是有几个人能一生健康从不生病呢？所以就有很多在青年或者中年的时候就因为生病去世，这样一来人均寿命即使在没有战争的太平年代也上不去。
二、生活习惯影响健康战争和医疗条件虽然对古代人均寿命影响很大，但是这两项其实都是客观的外部因素，这些条件只能说多一点或者少一点会使人们的寿命更长或者更短，实际上古人的寿命其实也和他们的生活习惯有很大的关系。
在年代比较久远的古代，尤其是先秦时期，那时候的人们不论贵贱，大多数是一天吃两餐的，时间分别在上午八九点的时候和下午四五点的时候。
这其实也是当时的生产力决定的，在那个农业生产水平相当低的时代，粮食产量不高，人们还要缴纳各种税款，因此自家能剩下来的粮食也就不多。
这些粮食要支撑起全家一整年的生活，让全家不挨饿，因此每天就不能吃很多，一天两餐正好是家人不会饿肚子但是也不会吃太多的量。
但是那时候的人们难道真的一天吃两顿就够了么？当时的农业生产使用的工具相当落后，不像现在有农耕机械，古人耕作相当耗体力。
就算现在人们在一天吃三顿的情况下干农活，一天下来也是饥肠辘辘，古人务农只会更加耗体力，因此一天吃两顿饭是绝对不够将体力补充完整的。
这就导致那时候的人们的身体其实就是在超负荷运转，是在耗着身体的底子干活，这样一来虽然干活让他们运动量非常充足，但是对身体其实是致命的损坏。
因此，古时候平民百姓往往四十几岁就已经相当苍老了，年轻的时候身体很好，年龄上去之后就发现身上全都是病。
相比之下，王公贵族就不一样了，他们生活条件优渥，不仅不用从事劳作，还有充足甚至富余的粮食可以食用，因此逐渐从一日两餐升级到了一日三餐。
比如战国时期道家的代表人物庄子就说过“适莽苍者，三餐而反，腹犹果然”，可见这个时候一日三餐就逐渐成为人们的习惯了。
这也是因为到了战国时期粮食产量提升，平民百姓家也成负担得起一日三餐，可惜这个时候处于战乱年代，若是太平年代的话，人们的平均寿命想必会有明显提升。
三、古代什么人长寿但是古时候难道就没有活的时间长的人了么？当然不是，历史上有名有姓的老寿星比比皆是，排除那些显然是被神话化的长寿者，也还有活到一百多岁的人。
通过总结这些人的共同点，人们也很容易能发现他们长寿的原因，那就是他们都是士大夫阶层，很多都是王公贵族，生活水平是远胜于平民百姓的。
与平民百姓劳苦的生活相对的是达官贵人高品质的生活，前文提到这些人作为上层阶级不用从事生产，还能刚吃好喝好，其实这就是他们长寿的原因。
那就又有人要问了，皇帝是这一阶层的顶端，更加吃好喝好，但是为什么仍旧是短命的皇帝占大多数呢？
这就涉及到了一个心态问题，皇帝掌握着国家的最高权力，这是人人都趋之若鹜的，但是与此同时，这也代表了皇帝还耗费的心思要比别人更多。
这倒不是说每一个皇帝都是因为勤于政务才花心思，很多皇帝虽然没专心国计民生，但是对于和大臣们明争暗斗可以说相当用心，这也是花心思。
有一个词叫做“苦心焦思”，从这个词就能看出来过度思虑的威力有多大，而这威力就是作用于人身体上的，因此皇帝短命其实就是因为想得太多耗干了精力。
而王公贵族们就不一样了，他们作为国家的上流阶层，既能享受特权奉养，又因为被皇权忌惮无所事事，因此也就不用想东想西，是真正的甩手掌柜。
他们最会享受生活，在享受生活的同时因为怕死还会保养身体，而他们又是最不缺钱的，不管什么名贵药材都舍得用，因此因病去世也就相对不容易出现。
可见，在那个时代，长寿基本只是属于有资本保养自己的贵族阶层的，对于平民百姓来说，能活到六十岁就已经是相当了不得的事了。
结语在了解了这些原因之后，其实对我们现代人延寿也有一定借鉴意义。
虽然过度劳作会伤身，但是适度运动也会让身体健康，而有一个好的心理状况更重要，事事想得开，别给自己太大压力，长寿也就触手可及。
