睡觉时，卧室门开着好还是关着好？不是瞎说，而是有科学根据

现在的人生活在快节奏的时代中，我们需要良好的睡眠，

这样才能保证第2天的精神状态，只要睡得好，才能精气神饱满。

第2天工作起来也会顺心如意。

但是你知道吗？关于睡觉也是有很多讲究的，

就比如我们平时在睡觉的时候，卧室的门究竟是开着好还是关着好呢？

可能很多人都会觉着应该将卧室的门打开，这样才能够促进空气流动，呼吸更加顺畅，

但也有的人认为晚上睡觉的时候最好是将门全都给关上，

这样子心里才能更有安全感，睡觉也更加安稳。

那么，这两种说法究竟哪一个更正确呢？下面就来一起了解下吧。

睡觉时，卧室门开着好还是关着好？

专业的人建议大家晚上在睡觉的时候最好是将门关上，那很多人都不理解，

为什么要这样做，下面我们就来看看卧室门为什么要关起来，

这并不是我瞎说，而是有科学依据的。

01保护私密性

卧室通常是我们用来睡觉的地方，它具有一定的私密性，

而且卧室里面摆放很多私人物品，是不方便给外人展示的。

如果这个时候你睡觉的时候，房门没有关，又刚好来的客人就很尴尬了，

相信很多人都有所体验，尤其是客人，还有一些小孩子的来访，如果门没关的话，

稍微调皮点的小孩子就会直接进入到你的卧室当中，对你的东西进行破坏。

02躲避风险

将卧室的门关上，然后将自己隔离在独立的空间中，其实是有一定的规避风险作用，

比如说家里的厨房煤气泄漏或者是失火，那个时候你就会庆幸自己将房门关上了。

房门就像一道保护墙，可以有效的将毒气还有火等危险因素阻隔在门外，给自己争取更多逃生的机会。

另外家里边进了小偷以后关上门，我们也可以有效的防止小偷进入自己的房间里，

小偷如果出现了撬门的动作，那么撬门的动静也会将你吵醒，可以快速的进行求助。

03降低噪音

有些人睡眠本来就非常浅，一旦听到一些噪音就很容易被惊醒，

这时候想要再入睡就困难了，尤其是当客厅还有人在讲话的时候，

明明已经困得要命，还一直睡不着。

这个时候我们就应该将卧室的门关上，可以有效的将外面的声音给隔绝掉，给自己一个安静而又舒适的睡眠环境。

要让自己安心的睡个好觉，那我们在睡觉之前一定要将卧室的门关上，

除此以外，我们平时也要注意保持卧室的干净整洁，

这样才能让我们有一个舒心的环境，更加放心的入睡。

拓展阅读：如何保持卧室干净整洁？

01床上用品的清洁

家里的床单被罩，建议大家14天左右就要清洁一次，尤其是枕头，

枕头在使用久了以后就会发黄有异味，

用洗衣机根本就无法彻底清洁干净，唯一的办法就是手搓。

但是枕头发黄的地方依旧会有残留，这个时候我就建议大家可以试试【爆炸盐】。

不管是外套还是衣服上，只要出现了顽固的污渍，我们都可以使用爆炸盐来清洁。

使用的时候只需要准备温水，然后将爆炸盐倒进去，

它就可以瞬间与温水溶解，并且释放出大量绵密的泡沫。

等过一段时间以后，再将需要清洁的衣服或者是枕套放进去，

我们就可以去忙其他的事了，

过个20分钟左右将衣服取出来简单的投洗一遍，衣服就会恢复干净如新。

这款爆炸盐真的十分实用，除了用来清理枕头，还可以清理窗帘，鞋子，衣服等等，

只要是我们平时搞不定的顽固污渍，只需要小小的一勺爆炸盐就能轻松解决，太适合懒人了。

02卧室除螨

除了要定期清洁床上用品以外，你们还要定期为卧室进行除螨工作，

螨虫的危害，我相信大家都知道，

它是我们人体皮肤的头号敌人，隐藏在家里的各个角落，尤其是床上。

螨虫它是以我们皮肤代谢下来的角质为食，繁殖速度惊人，

不仅会危害皮肤健康可能还会导致皮肤泛红发痒，易过敏等等，

甚至还会降低我们的睡眠质量。

所以我建议大家最好是准备好【除螨喷雾】，定期为卧室进行除螨工作，

因为除螨喷雾体内含有着抑螨素和植物抑螨成分，

只要均匀的喷洒在螨虫繁殖的地方，它就可以释放出抑螨成分，使螨虫脱水而亡。

它的除螨率可以高达99%，而且不含任何化学成分，

不会伤害我们的身体，没有任何刺鼻的味道，母婴皆可用。

小结：

晚上睡觉的时候，最好还是关着房门比较好。如果担心空气流通的问题，可以留个缝隙，或者安装新风系统。这样既可以保持室内温度不流失，又可以保护隐私，房门还能起到防护作用，一举数得。