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年龄是很多朋友在生活中十分不愿提及的隐私问题。因为一说到年龄就预示着身体的衰老、机能的下降。

特别是对于部分有着既往病史的老年朋友而言，随着年龄的进一步增长，会诱发多种疾病问题的产生。更让他们头疼不已。

在人体不断衰老过程中，身体会发生多样变化。其中人的体味也会出现很大程度的转变。

明明是一个十分孝顺的孩子，他常常会在放假的时候前往姥爷家去看望姥爷、姥姥。

但最近明明发现姥爷身上总是有一股怪味，并且这种味道始终持续，明明不解便向妈妈提出了自己疑问。

妈妈表示，这与姥爷年龄增长皮肤老化有关联。

相信在生活中，很多朋友都会有像明明一样的疑问:究竟为何人上了年纪之后会有老人味儿？在生活中我们就该如何规避呢？

首先，我们需要先来明确为何上了年纪之后，身体的体味会发生变化，这又预示着什么呢？

1.个人卫生

通常引起老年朋友出现身体异味的主要原因就是与个人卫生有关联。

上了年纪之后，很多老人由于行动不方便、体力不足等问题常常会忽视对于个人卫生的清洁工作。

特别是在炎炎夏日，外界温度相对较高，老年朋友在室外活动时，很容易出现出汗的问题。

而汗液未能及时清理干净，就会不断堆积。慢慢的出现汗臭或引发其他异样味。

与此同时，上了年纪的老年朋友，其口腔和尿液的味道也会进一步加大。

如果未能做到及时的清理工作，也会进一步加重身体异味的产生。

2.疾病影响

除了个人卫生因素所引发的老人味外，不可忽视的是疾病所带来的味道变化。

当老年朋友身体内部组织器官出现病变等问题时，很容易通过口腔和皮肤散发出异味。

此时建议广大老年朋友以及其家属需及时引起注意，尽快查出异味的根本来源。

切勿疏忽大意，造成病情的进一步发展恶化，酿成无法挽回的后果。

3.年龄因素

在人体年龄的增加的过程中，身体代谢功能进一步衰退。当一次摄入较多食物时很容易造成消化吸收能力衰退。

造成其长时间堆积于肠胃，出现消化不良，腹胀等问题。

而此时，老年朋友的口腔就会出现食物腐烂等异样味道，让很多朋友误以为是老年人的味。

当然，老年朋友的年龄衰老也会造成其皮脂的大量堆积，同样会进一步增加身体味道。

4.环境影响

最后，除了个人因素外对于环境的影响也不可忽视。

通常年龄较大的老年朋友常常退休之后会十分空闲，长期空闲在家。

而如果房间未能经常做到及时的通风消毒，很容易出现空气污染的产生。

对于空气产生影响也就会造成异味，长期以往影响身体体味，出现所谓的老人味。

在生活中，我们究竟要如何做才能远离老人味，更好的享受老年时光呢？

其实还应该从日常饮食习惯，生活方式以及个人卫生三方面入手。

1.重口味饮食

很多老年朋友上了年纪后，味蕾嗅觉进一步衰退。常常会感觉食之无味，食欲大减。

因此，为了进一步刺激味蕾，常常会选择重油、重盐的食品进行服用。

但是老年朋友的肠胃相对较为脆弱，消化能力也大大衰退。

而如果长时间摄入油甘厚腻，食品是很容易出现消化不良的情况，进一步影响身体平衡。

同时，长期如此还会影响体内激素的合成与代谢，更容易出现身体味道的增加。

对此在生活中建议老年朋友要远离不良的饮食习惯。

要多摄入膳食纤维丰富的蔬菜和水果，帮助肠胃加快蠕动。

及时代谢出体内的垃圾毒素，以维持机体的平衡，减少异味的产生。

同时，拥有健康均衡的饮食习惯可以更好的帮助身体补充营养，起到抗氧化作用、延缓衰老的作用。

2.不注重个人卫生

在生活中，老年朋友不注重个人卫生，常常会使皮脂不断堆积。

所以在生活中，建议广大老年朋友们应关注卫生清洁工作，定期进行规律洗澡。

在洗澡的过程中，不仅可以保持身体的清洁减少细菌病毒的产生，同时还可以舒缓身心减少压力，有利于血液循环。

当然，除了对于洗澡外，对于口腔的清洁工作以及勤换衣物也不可小看。

另外，呼吁广大朋友们在生活中应该多关注、呵护老年人生活，帮助其做到卫生清洁工作。

3.过度烟酒

老一辈人常常会有多年的抽烟喝酒的习惯，而长期的抽烟和饮酒会加快身体的老化速度，对于体味也会产生极大的影响。

因此，需从根本上减少不良生活习惯的负面影响。在生活中应该做到戒烟戒酒。

其实，对于部分身体较为虚弱有着多种既往病史的老年朋友而言，长时间的抽烟饮酒不仅会进一步损害机体，降低免疫力和抵抗力。

同时还会对于人体组织器官产生持续负面作用，进一步加重病情。

所以及时规避才是维持机体稳定的关键。

在上了年纪之后，人体变得格外脆弱，机体的自我修复能力也会大大降低常常会陷入疾病和虚弱的状态下。

那么，在上了年纪之后，我们如何才能更好的保证机体的稳定呢？

1.定期体检

首先就是应该落实定期体检工作。

很多老年朋友为了减少不必要的麻烦、节省资金常常会认为身体没有异样就代表健康，不用进行相关体检工作。

但殊不知，很多病症发生早期并没有任何明显的症状反应，因此很容易造成病情的持续恶化和发展。

特别是上了年纪之后，机能的衰退更容易引发血压、血糖、血脂的变动。

所以做好定期体检工作，帮助了解自身情况至关重要。

在体检过程中可以及时了解身体状况，对于后续疾病的治疗以及日常生活习惯方法的养成都有极大的益处作用。

在体检过程中一定要注意项目的全面性。

除了重要组织器官的检测外，对于血压，血糖等指标的重视程度也应进一步提升。

2.精神健康

很多时候，我们对于老年人的关注仅限于其生活起居，却忽视了其心理健康、精神健康的重视工作。

根据调查研究发现，有越来越多的老年朋友出现精神负担。

而长时间处于抑郁焦虑的负面情绪状态下，很容易加大身体机能的衰退，更容易引发老年痴呆或其他病症问题。

这对于老年人的日常生活和身体健康产生极大的威胁。

所以在生活中，我们不仅要关注老年人的身体健康，更要关注其心理的平稳。

可以多抽时间陪伴家里老人或与他们进行沟通交流，以此提升他们的幸福感与安全感。

3.合理用药

目前，大多老年朋友身体都会出现诸多病症与不适感。因此服用药物成为了日常生活必不可少的一大环节。

但很多老年朋友在用药过程中却有很多误区，无论是服药时间还是服药剂量，都存在诸多健康隐患。

因此，在生活中做到合理用药、健康用药是保护机体健康的重要前提。

在服药剂量上，一定要听从医生的建议。切勿擅自更改药物剂量，以免造成药剂的失效。

同时，在服用多种药物过程中，需要避免联合用药的问题，以免造成药物之间互相影响，产生危害与机体健康的化学物质。

在服药过程中还应该做到忌口等工作，避免摄入油腻、辛辣或凉性食物，以此来更好的提高药效作用。

4.锻炼适度

锻炼是增强机体素质的有利方式之一。在锻炼过程中，可以更有利于机体获取氧分以此加快新陈代谢。

同时，适当的体育锻炼对于血压、血糖的平稳都有着极好的促进作用。

但在锻炼过程中一定要注意适量而行。

不可以一次性进行过强锻炼，或者锻炼时间过长。以免造成机体负担，影响机体稳定度。

5.睡眠健康

关注老年人的睡眠健康可进一步促进机体素质的提升，减少身体疲惫感。

特别是对于脑部的修养工作而言极为必要。

老年朋友常常会在上了年纪后出现明显的睡眠困难，睡眠多梦等问题。

其实，除了养成规律健康的睡眠习惯外，可以适当的采用中药调理或按摩泡脚等方式来进一步缓解病情，促进睡眠健康。

另外，在白天可以适当的进行散步，晒太阳等方式也更有利于晚间睡眠的安稳。

人体的衰老是不可避免的生命进程。

与其说担心害怕衰老的到来，更多的是应该在生活中做好提前的预防和机体素质的增强工作。

在生活中以一个乐观向上的心态来面对衰老，以此来更好的享受老年时光。

参考资料：

方志邯郸 2021-12-24《人老了，身上真的会有"老人味"？自己闻的到吗？真相是…》

人民网-生命时报 2021-01-19《三招减轻“老人味”》