当身体出现肾虚的情况,男人通常都会通过饮食补肾。那么男人吃什么快速补肾?下面一起来看看。
男人吃什么快速补肾
1、羊肉
在古书中,有不少都会把羊肉与人参提升到一个层次,觉得羊肉的营养丰富,可以温补、强身、壮体,是滋补的佳品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有补肾作用。羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低补肾效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。
2、驴肉
有句古话说:"天上龙肉,地上驴肉"。这可以看出大家对驴肉的赞美,驴肉营养丰富,口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、起无力等症状。
3、山药
山药也就是平时说的淮山,在中医理念里,山药是上品之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。而且山药属于温补的食物,不会造成身体过度大补而出现的反效果。
4、黑米
黑米也被称为"黑珍珠",其丰富的蛋白、氨基酸、微量元素都远远超过普通的白米。而且黑米有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
5、韭菜
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为"壮阳草",现代人还给了它"蔬菜伟哥"的桂冠。
6、泥鳅
泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能。
吃你女人啊!那最大补![笑着哭]
多吃盐,多产精[笑着哭][笑着哭][笑着哭]
韭菜真没用,就是一种普通的蔬菜,胃不好的人,更要注意
吃什么快速补肾啊!有啊:虎鞭,熊猫鞭,
什么都是假的根本不会补。吃金枪鱼,泡温泉补肾最好效果。
九菜吃九斤也不壮阳
可要谢谢您的指点
玛咖肉苁蓉
别信中医这些忽悠人的玩意,一招制敌,69包你爽的快乐似神仙[呲牙笑]
韭菜吃多了会腰痛
人参
羊肉贵,驴肉难买,还是吃五谷杂粮算球[笑着哭]
甲鱼还可以