今天来跟大家聊聊便秘，很多人生活中都受到便秘的困扰，但是不当一回事，大便排不出来了，吃点火龙果、香蕉，或者吃点清热泻火的药，排出来了就不管了。但是有一种人啊，他的便秘吃这些东西是不管用的，并且是越吃，越拉不出来。

这种便秘有什么特点，排便非常的困难，拉的时候那个费劲啊，累的满头大汗，跟跑了个1000米一样，站起来头都是晕的，但是拉出来以后呢，你会发现大便并不怎么干硬。这种人平时呢，就容易累，感觉干什么都没劲儿，有时候说话都嫌累，食欲也不是很好。

这种便秘啊，属于气虚便秘，为啥会拉不出来呢？气虚无力推动粪便在肠道中运行了，就像是一条船在河里，没人划，它是不是就停着不动啊？本来就虚，你要是还去吃香蕉火龙果这种寒凉的东西，或者是直接用清热泻火药，寒凉伤阳气，你说是不是越吃越重啊？

那对于这种便秘的调理啊，一定是要补的，把气补足了，大便自然也就好排了。哪个药合适呢？其实有个大家都很熟悉的中成药就能调理这种便秘，就是补中益气丸。好多平时消化不好、中气不足的人，可能都用过补中益气丸。

方中人参黄芪负责补益脾肺之气，陈皮理气，使补而不滞；当归养血补血，白术和炙甘草同样是健脾益气，升麻、柴胡主升，顺应脾气。把中气补足，让人体的气机转起来，恢复大肠的传导功能，你也就不再受到便秘问题的困扰了。

便秘的类型比较多，这个药也不是谁都合适的，一定要注意对症用药，这种人的舌头伸出来啊，往往舌质是淡白的，舌苔薄，舌边有齿痕、舌中有裂纹或者凹陷。大家可以自己对照一下，但是涉及到用药啊，一定要在专业医生的指导下去用，不建议擅自用药！