血压140/90mmHg要不要吃药?告诉您开始治疗时机,如何预防并发症

心血管汤医生 2024-04-12 13:05:13

最近有一位朋友,才发现需要升高,测量2次最高在140/90mmHg左右,医生开了药吃了一周后出现了头昏,再次测量血压偏低。那么,这种情况到底要不要吃药呢?对于高血压的朋友,哪种情况需要开始吃药?怎样才能控制稳定?有哪些预防并发症的方法?今天和大家讲清楚。

根据高血压最新防治指南要求,启动降压治疗的时机,取决于“包括血压水平在内的总体心血管风险”。

也就是说,如果医生判断已经属于高危人群,那就必须尽早吃药。

如果已经有了高血压,那就要评估一下存在的心血管危险因素,进行心血管风险分层。

一、对于没有血管斑块、不吸烟、没有糖尿病、没有心脑血管病的朋友,当血压在160/100mmHg以下时,可以暂时观察,进行生活方式调整,监测血压4-12周,如果血压还不能控制到140/90mmHg以下,再开始吃降压药。

二、对于有上述的危险因素,医生判定为高危或者很高危人群,那么,即使血压刚到140/90mmHg以上,也要开始吃药治疗。

三、对于血压已经超过160/100mmHg,不论身体健康状况如何,都需要开始吃降压药治疗。

四、对于65-80岁的高血压人群,只要血压大于140/90mmHg,就开始吃药治疗。但80岁以上的高血压患者,可以适当放宽到高压150mmHg以上开始治疗。

五、如果合并脑卒中,只要病情稳定,血压超过140/90mmHg就可以降压治疗。合并冠心病、心力衰竭等,都需要把血压控制在140/90mmHg以内。

六、如果出现了肾脏疾病,有蛋白尿的存在,那么,对于血压的要求更高,只要大于130/80mmHg,就可以吃药。

怎样才能减少高血压的并发症呢?建议从8个方面入手控制:

1、 少吃盐,每天低于6克盐。

2、 补充钾盐,可以吃低钠盐,能够补钾,注意肾功能不好的人不宜吃。

3、 饮食合理,每周至少吃25种食物。

4、 控制体重,把自己的体重指数控制在24以下。体重指数等于体重(千克)除以身高(米)的平方。

5、 戒烟限酒。

6、 增加运动。每天进行有氧运动至少30分钟以上。

7、 调整心态。不好的心态对血压影响较大。

8、 管理睡眠。睡眠质量差,经常熬夜的人血压很难控制好。

只有把血压控制稳定,定期检查,发现问题及时就医,才能最大限度地预防并发症的发生。

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心血管汤医生

简介:专注心血管健康咨询与慢性疾病管理