门诊遇到很多孩子生病，都是因为吃多了、积食化热后，发烧，鼻炎犯了，扁桃体发炎，或者腺样体肿大，伴随肚子胀、腹泻、腹痛，有的便秘或者粘腻臭味大，有明显口气，喜欢吃凉的。

现在家长总想让孩子多吃点，孩子零食、甜食、油炸油腻的吃得也多，有些饮食习惯不好，睡前还在吃东西，脾胃功能不好，非常容易积食。

怎么判断孩子积食了？

看舌苔：白厚或者黄厚腻，没食欲，嘴唇红

闻口气：有异味，食物没消化

观大便：干燥、费劲、超过一天一次，有的不成形

听睡眠：睡不安稳，喜欢趴着睡、翻腾、出汗

针对孩子积食内热，临床近20年，我用的最好用的一个方子：

丹皮、炒栀子、太子参、白芍、鸡内金、茯苓、川芎

在孩子消积清热方面，效果确切，而且，不仅能扫除体内的热邪，还有补益脾胃的作用。

这也是这个方子的精妙之处，我们一边清热，疏通身体内环境、清理体内垃圾，一边益气养阴、强健脾胃，让孩子自身的脾胃功能恢复正常，消化吸收没问题，慢慢形成一个良性循环，才能从根本上解决问题，一劳永逸，以后不容易再积食、生病。

看个过往案例：

9岁女孩，积食不想吃饭，发烧37.8，家长主诉孩子眼底青、面色黄，鼻塞、右侧扁桃体偏大。

我看孩子舌中凹陷，舌苔白厚腻，有口气，很显然属于脾虚积食、中气不足，于是根据孩子体质情况，加减方子用量，加入麦芽糖熬制成甜甜的膏状，温水一冲就可以喝，孩子能把药吃进去，才能治病。

不到3天，妈妈就说，排便很顺畅，不烧了。复诊时，孩子舌苔干净多了，也没有口气了，又活蹦乱跳，知道饿了，睡得踏实了。

孩子健健康康的，家长开心，我也高兴。作为一名儿科医生，同时作为一个妈妈，我深知，为人父母不易，养娃不易，希望分享出来我的经验方法，帮助到更多的爸爸妈妈，用正确的方法，解决孩子病痛，让孩子健康长高长壮。