很多家长都知道，春季是孩子长个的好时候，但是阻碍孩子长个的因素也很多，像流感、过敏性鼻炎等等。
除了这些，从中医的角度来看呢，孩子矮小长得慢，大多情况下就是体内有“3把火”，影响了，把火掐灭了，自然就长高个儿。
一、肝火
春天孩子容易肝火旺，多表现为孩子晚上睡不好，容易出汗、怕热，睡觉时踢被子，还有孩子脾气明显变大，容易生气，哭闹不停。这些都会影响到孩子长个，所以春季疏肝很有必要。
二、心火
“心开窍于舌”，判断心火可以看一看孩子的舌头。明显表现为舌尖红，或者有凸起的小红点。还特别容易出现有口气、趴着睡觉、磨牙等症状，有时还会出现口腔溃疡。
三、胃火
很多家长想让孩子长高个，总是想给孩子进补，但是从中医角度来看，孩子具有“脾常不足”的生理特点，孩子吃得多了，很容易积食消化不良，容易产生内热，影响孩子长高。
胃火重的孩子，多表现为口臭、胀气、食欲不振、大便秘结等症状。这样的孩子极易反复生病，病后迁延难愈。也是很影响孩子长个的。
所以，要想帮孩子清热去火，并不是简单清热，而是要心、胃、肝火同清，才能达到比较好的效果。
像前两月我看了个小男孩，今年7岁，身高116，体重才18公斤，脸色发黄，下眼睑发青，没有精神，近一年才长了4cm。妈妈说平时不爱吃饭，还经常积食，有口气，睡觉不踏实，入睡难，大便干，很费劲。
那这个孩子就是有内火了，以消积健脾，增强体质，促生长为主，还从饮食、睡眠、运动三个方面给家长指导，到昨天，2个月长了2.5cm，长速大大提升，孩子排便也正常了，睡眠踏实，不挑食，吃饭也有食欲了。
如果你家孩子也有类似的情况，比如厌食、挑食，不好好吃饭，入睡难，消化不好，爱积食，体质差等等，可能是在提醒你，孩子体内有火了，一定要尽早调理了，以免影响到孩子长肉长个。
吃什么呢