“患焦虑症好多年了，是不是这辈子都好不了?”

接诊时，经常听到患者有这样的疑问，作为医生，我非常理解大家的担忧和痛苦，身心饱受焦虑症的折磨，经过多次治疗，病情仍未得到明显好转，长时间在这种痛苦的状态里反复挣扎，治疗的信心逐渐丧失，希望也一点点被磨灭，最终出现无助、无奈的情绪，常常产生“焦虑症无法治愈”的怀疑，心理的恐惧加剧了，使得本就焦虑的内心雪上加霜，感觉自己好像处在一个没有尽头的黑洞之中。

焦虑症是可治的

从事中医精神科临床诊疗近五十年，我可以明确地告诉大家，焦虑症并非不可治愈，只要及时接受规范的治疗，多数患者都能摆脱不良情绪的困扰，回归正常生活。

然而，在治疗过程中，有些患者吃了很多药，焦虑症状仍时好时坏，难以得到有效的控制，可能是几年，甚至十几年都未能痊愈。

实际上，很多患者之所以无法彻底摆脱焦虑症，是因为对焦虑症状过分关注，没有建立一个正确的认知。

医学上来讲，神经和身体交互作用，当注意力越集中，焦虑症状就越强烈，身体的痛苦也会随之加剧，久而久之便陷入恶性循环，这就是一个怪圈，越关注越严重，越严重越关注，当精神高度集中在自己身上时，就难以对外界其他事物产生兴趣，焦虑症也就越来越严重。

案例分享

门诊曾有一个患者，患焦虑症十年了，时不时就会突发心慌、胸闷、头痛等症状，一周就要去一次急诊，一遇到事情就紧张，很难放松下来，日常生活受到严重影响，这些年来，四处求医问药，钱也没少花，但是病情却没有明显好转。

后来通过网上找到我，让我一定救救她，自述每天承受焦虑症的折磨，过着地狱一般的生活，感觉快活不下去了!

在了解病情的过程中，能够明显观察到她整个人是非常焦虑的，身体和心理都处于一种极度紧绷和惊恐的状态中，总是担心一些未发生的事情，对自身的要求也非常严苛。

在中医领域，焦虑症被称为“郁症”，属于情志病范畴，由于长期情绪压抑，导致人体气机运行不畅、气血不和，长此以往，气机郁结会逐渐转化为热邪，生出内火，这种内火上升，上扰心神，致使心神不安，进而引发一系列的心理和生理症状。

接诊这个患者后，我们根据她的病情和体质特点制定个体化的治疗方案，除了常规的抗焦虑西药治疗外，多采用疏肝解郁的中草药，搭配针灸、按摩等传统中医方法，起到疏通经络、调和气血、平和阴阳的作用，利用中西医结合的优势，达到标本兼治的效果，彻底消除焦虑症状。

此外，重点对她进行心理调适，通过改变患者对人和事的看法来改善其行为状况和情绪状态，给予正向的引导，帮助患者建立正确的认知，使其更好地应对焦虑情绪，进而从根源上解决焦虑问题。

经过规范化治疗，患者的精神状态明显好转，头晕、耳鸣、胸闷等躯体症状消失。前不久复诊时见到了她，整个人变化特别大，看起来状态特别好。

“最近心慌没再犯过，再也没有担惊受怕的感觉了，觉得身体都有劲了，整个人轻松不少，十年了，这折磨人的焦虑症总算好了，终于能享受正常的生活!”她激动地说。

治疗焦虑症的关键在于：

所以，焦虑症久治不愈，除了及时、规范治疗，最关键的就是改变认知：“不要把正常的生理变化当成病”。

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