中风的根本原因就是不间断的损耗自己的身体，达到一定程度之后，就会引起中风。

很多得中风的人，追问相应的情况，都有作践自己身体的行为，比如说长期熬夜，酗酒抽烟，心情焦虑，抑郁，长期久坐不运动，暴饮暴食。

还有的人明明知道自己有高血压，糖尿病，高血脂，结果也不去进行相关的处理和治疗，也不进行控制。

久而久之在日复一日的生活当中，慢慢的就会产生动脉硬化，就会产生脑梗死或者是脑出血。

除了极个别是有遗传因素存在，绝大多数中风发生的情况，都是有一些作贱自己身体的行为。

有的是从生活的方面，有的是从疾病的方面，有的是从情感的方面，其实人一辈子确实有的时候该享受，但是绝大多数的情况下还是需要克制自己的行为。

就像抽烟饮酒这些不良嗜好，确确实实会对血管产生很大的损伤，偶尔一两次可能并不会表现出来，但是如果天天如此，5年以上多多少少都会有不良情况发生。

再有像熬夜劳累，暴饮暴食这些其实在一定程度上来讲都可以进行一定的自我调节，但是很多人不会去这样做，久而久之也会形成异常的情况。

其实对于中风或者叫卒中来讲，很多时候都是可以避免的，就看自己是如何去做。

其实做法我相信每个人心里边都清楚，都已经写到了，几乎所有的科普文章当中，但是就是坚持，就是实施。

有什么问题可以及时的询问，帮你找找一些相应的原因，争取及早的解决。