吴大哥患有乙肝多年，在查出来之后一直不敢喝酒熬夜，保持良好的生活习惯。

中间也做过几次肝功能检查，检查结果没显示异常，他也就一直没管。

近两年时间，他的工作特别忙，经常需要熬夜，每天都疲劳不堪，也就没到医院定期检查了。

最近几个月来，他发现自己经常浑身无力，且眼珠子也越来越黄。

于是去了医院检查，医生一看他的眼球，就说他可能是罹患了肝癌，后续的检查结果证实了医生的说法。

这个情况让吴大哥很诧异，医生怎么这么神，单单看面相就知道他患了肝癌？

一、肝癌来临时，头部可能会出现3个异常

首都医科大学附属北京地坛医院肝胆科医生马烈表示，当肝癌来袭时，身体会出现一些异常的表现，头部的这几个症状一定要警惕。

1.脸色晦暗

约有20%的肝癌患者会出现面部、眼眶黑色素沉着，因为肝功能下降会导致内分泌紊乱，进而让黑色素大量沉积，让患者的脸色变得特别晦暗。

2.眼白发黄

肝功能异常会让患者的胆红素代谢异常，大量胆红素随着血液循环流向全身，会引起巩膜、皮肤发黄，表现为眼球、皮肤黄染。

3.牙龈出血

出现异常的牙龈出血症状，往往说明病程已经发展到了晚期。肝癌晚期的患者由于肝功能损伤，会导致凝血功能异常，而肿瘤会进一步破坏身体正常组织，引起皮肤瘀斑、牙龈异常出血。

二、全球一半新增肝癌在中国，高危人群需警惕

数据显示，原发性肝癌是我国发病率排名第4的恶性肿瘤，以及第2位肿瘤致死病因，给我国群众的生命和健康带来极大的影响。

复旦大学附属中山医院肝外科孙惠川教授表示，2018年全球范围内约有一半的新发肝癌以及肝癌死亡病例发生在我国，如全球每年新发肝细胞癌约有75万，其中有一半来自我国。

复旦大学附属中山医院放射科曾蒙苏教授指出，我国肝癌除了发病率高的特点外，还有一经发现即中晚期的特点。

约有70%的患者确诊即中晚期，失去了手术以及其他局部治疗的机会，即便是还有治疗机会，也有较大的复发转移风险。

以下几类人群发生肝癌的几率很高，如有乙肝/丙肝病史、过度饮酒、长期摄入黄曲霉素污染的食物、有肝癌家族病史以及酒精性肝炎患者，建议以上高危人群尽早进行肝脏超声、甲胎蛋白筛查，至少6~12个月进行一次，发现异常后及时进行干预。

三、餐桌上这4种食物很伤肝，很多人还在吃

首都保健营养美食学会理事谷传玲表示，肝癌的发生与日常的饮食习惯存在很大的关系，这几种食物一定要少吃或不吃。

1.精制碳水

如白米饭、白馒头以及白面条等，这些食物进入体内后很快会被身体吸收利用，导致血糖上升。

而肝脏具有调节血糖的功能，长期血糖忽高忽低会导致肝脏受累，过劳状态下就容易出现功能损伤。

建议日常要粗细粮搭配，不能只吃精细米面。

2.霉变食物

霉变的食物内很可能会有黄曲霉素，而黄曲霉素具有很强的毒性和致癌作用，进入体内会导致肝脏损伤，甚至会引起肝癌发生。

日常一旦发现食物发霉，要及时丢掉，不能去掉霉变部分后再食用，一些肉眼不可见的部位也可能被污染了。

3.酒

进入体内的酒精约有90%需要通过肝脏进行代谢，而代谢酒精后产生的乙醛、自由基会损伤肝细胞，时间长了容易引起酒精肝，没有及时干预还会演变成肝硬化、肝癌。

4.护肝保健品

一些所谓的护肝保健品，摄入过量反而会导致肝脏负担加重，增加肝脏损伤的风险。对于普通人而言，无需服用额外的保健品。

广东省中医院珠海医院肝病科主任田广俊表示，预防肝癌发生要注意保持良好的生活习惯、饮食习惯，同时要注意定期体检，一些有基础性肝病的患者要积极治疗原发病，避免其进一步发展。

参考资料：

[1]《这5大因素导致肝癌高发，记住这种食物千万别吃！》.广东省中医院珠海医院.2021-03-05

[2]《全球一半新增肝癌都在中国，确诊时七成已是中晚期，这7类高危人群要警惕！》.健康时报.2020-03-09

[3]《7 种最伤肝的食物，你可能天天都在吃！第 2 种很多人都没想到》.科普中国.2023-08-10

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