“同事说你坏话”，顾名思义就是“说你坏话”，在职场上，尤其在团队中，你和领导之间，或同事之间，经常会发生这样的事情。

这到底是什么情况？

我们先来看一组数据：根据《中国人的工作状态》一书，在中国职场中的员工平均工作时间为11个小时，比美国少2个小时。

对于一个人来说也是如此吧！

但如果你的同事经常在办公室说你坏话的话，那很有可能说明他们并不信任你。

所以呢？

这就意味着你要想提高自己的工作效率、提升自己的能力、给领导留下好印象的话，那就要好好注意一下你们之间的关系了呢！

同事说你坏话？

如果一位有经验的职场人士碰到这种情况的话肯定会不知所措吧？那么就来看看如何才能减少同事说坏话。

一、不能得罪同事

千万不要和同事闹矛盾，如果和领导之间也是这样，那么你要尽量避免把矛盾激化，否则一旦被领导知道了，那就不好办。

你要知道，当一件事情已经发展到不可收拾的地步时，很难避免出现更大的危机。

比如同事之间经常会有一些小矛盾，这是可以理解的。

但是如果因为一些小事就和同事闹起来，或者因为工作原因就把自己关在办公室里一个小时不出去上班的话，那这样显然就会把自己孤立起来了。

二、不要去争

如果你的同事喜欢说你坏话，那么，他们可能会通过说你坏话来证明自己并不是一个“坏”人。

如果你真的想成为这个“坏”人的一员，那就不要去争，而要努力做好自己。

记住：即使你认为同事不喜欢你，那也是他的问题，与我无关。

三、保持沉默

你可能觉得保持沉默是个很好的选择，但其实沉默只会让你成为被同事说坏话的对象。

当领导在会上提出了一个新想法时，员工在听到这句话时，大脑已经形成了一种直觉（或者是潜意识），会认为这种观点非常不符合公司的文化和管理要求。

因此，当你看到同事说坏话时，你最好保持沉默。

当然了，如果领导提出新想法需要团队其他成员参与进来的话，那就另当别论了。

另外注意一点：当大家都想发表意见时一定要保持安静和沉默。

四、学会自我保护

这一点很重要，因为大多数的“坏话”并不是由你主动说出来的，而是别人主动说的，如果你不小心卷入了这场谈话中的话，那后果将不堪设想。

如果你是职场新人的话，那要学会自我保护。

首先，不要和任何同事谈论自己生活中的隐私；其次是不要将一些不好的事情公之于众；最后要学会保护好自己的形象。

总之就是不要在办公室谈论别人不好的事情。

当然了，我们也不是说所有人都要去主动攻击别人（如果你被孤立了的话，就去找一个其他能信任你的同事沟通吧！）。

五、找机会离开公司

如果同事总是在背后说你的坏话，那么你就需要找机会离开公司，这样也许可以改变一下你们之间的关系，让同事知道你是个好员工，这样会有一个好的结果。

总而言之，无论是对于公司还是同事来说，与其想办法如何避免和减少同事说坏话，不如先提升自己。