俗话说“深春吃8宝,春夏腿脚好”,“8宝”指的是啥?

美食店家 2024-04-26 08:34:18

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

西红柿牛肉汤

材料:牛肉:适量、西红柿:2-3个、姜:适量、葱:适量、高汤或清水:适量、盐:适量、白胡椒粉(可选):适量、鸡精(可选):适量

步骤:

1. 准备好牛肉、西红柿、姜和葱等材料。将牛肉切成块,西红柿切成小块备用。姜切片,葱切段备用。

2. 锅中加入适量高汤或清水,大火煮沸后放入姜片和葱段,煮出汤底的香味。

3. 将切好的牛肉块放入锅中,煮至牛肉变色。

4. 加入切好的西红柿块,继续煮约10-15分钟,直至西红柿熟软。

5. 根据个人口味适量加入盐、白胡椒粉和鸡精,调味均匀。

6. 关火前,用勺子将牛肉压碎,使汤更加鲜美。

7. 将汤倒入碗中,即可享用。

蒜香丝瓜

【食材】丝瓜,虾皮,大蒜,蚝油,盐

1、新鲜的丝瓜清洗干净削去外皮。切成滚刀块,把切好的丝瓜块泡入清水中,防止丝瓜氧化发黑。

2、锅里倒清水烧开,加入1勺盐和1勺油,然后放入切好的丝瓜块,中火焯烫半分钟左右,让丝瓜变软。

3、把大蒜去皮,切成蒜末备用。锅里倒油烧热,放入蒜末炒出蒜香味,然后放入虾皮,把虾皮也炒出香味。

4、放入焯烫好的丝瓜,大火翻炒一下,不要炒久了。

5、淋入适量蚝油,再放少量盐,翻炒均匀,就可以关火出锅了。

韭菜炒鸡蛋

食材准备:韭菜、土鸡蛋。

做法流程:

1.取碗打入三个土鸡蛋,然后用筷子搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入调好的鸡蛋油煎,煎熟后,盛出备用。

2.清洗干净韭菜,然后切成小段,接着另起锅烧油,油热以后,倒入韭菜段翻炒,加入一丢丢食盐调味,继续翻炒均匀。

3.炒至韭菜断生后,再倒入煎好的鸡蛋,加入适量的生抽、蚝油,继续翻炒两分钟入味,即可出锅开吃。

黄瓜丝炒肉

食材准备:瘦肉、黄瓜丝、蒜末。

做法流程:

1.瘦肉清洗干净,然后切成肉丝放入大碗中,接着加入适量的淀粉、料酒、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2.用食盐和淀粉搓洗干净黄瓜,然后切成黄瓜丝备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的肉丝煸炒,煸炒至肉丝变色后,盛出备用。

3.切好蒜末,然后另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入黄瓜丝一起煸炒,再加入适量的食盐调味,继续翻炒至黄瓜丝断生。

4.最后再加入炒好的肉丝一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

葱油蛏子

食材准备:蛏子:500克葱:适量,姜:适量,蒜:适量,料酒:适量,食用油:适量,盐:适量

步骤:

1. 蛏子买来后,养在水中,让它吐出泥沙。

2. 准备小葱,洗净后切短。

3. 将养干净的蛏子从水中捞出,沥干水分。

4. 坐锅放油,入蛏子炒。

5. 炒至蛏子张开,加入料酒、盐。

6. 最后加入小葱和适量的水,稍稍炒一会即可出锅。

紫菜豆腐汤

准备食材:紫菜,嫩豆腐,蒜末,葱花。

做法步骤:

1、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入适量清水煮开,然后放入嫩豆腐煮三分钟煮熟。

2、豆腐煮熟后,放入紫菜煮软,撒上葱花点缀,加入食盐调味,即可出锅开吃。

蒜蓉茼蒿

1. 准备好食材:茼蒿、蒜、食用油、盐、鸡粉。

2. 将茼蒿清洗干净,切成小段;蒜切碎。

3. 烧热锅,倒入食用油,油热后放入蒜末翻炒。

4. 炒至蒜末微微焦黄色。

5. 放入茼蒿段,大火翻炒1分钟。

6. 放入盐调味。

7. 放入鸡粉增鲜。

8. 翻炒均匀即可关火出锅。

9. 将炒好的蒜蓉茼蒿装盘食用。

黑椒口蘑鸡胸肉

材料:鸡胸肉、口蘑、青红椒、大葱、生姜、大蒜、黑椒粒、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油。

步骤:

1. 鸡胸肉洗净,切成薄片,放入碗中,加入适量盐、生抽、料酒、淀粉,抓匀腌制15分钟。

2. 口蘑洗净,切成两半;青红椒切丝;大葱切段;生姜切片;大蒜切末。

3. 热锅倒入适量食用油,烧至七成热,放入腌制好的鸡胸肉片,快速翻炒至变色,捞出备用。

4. 锅中留底油,放入姜片、蒜末、黑椒粒爆香。

5. 加入口蘑翻炒均匀,炒至口蘑软熟。

6. 倒入炒好的鸡胸肉片,加入青红椒丝、大葱段,快速翻炒均匀。

7. 加入适量盐、生抽调味,炒匀即可出锅。

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