本是开心的假期，家人难得相聚一起，却不知道这成了王阿姨生命的最后一幕。

在春节的时候，王阿姨家三个儿子和媳妇一起回老家陪老人过年，但是在吃完晚饭的时候，王阿姨的二媳妇听到他老公和其他兄弟在说老人的赡养和治病费用问题时，觉得又要花钱，就开始发脾气，从而和家人都吵了起来。

在争吵的过程中，王阿姨一方面觉得自己没用，需要儿子赡养，一方面又生气儿子取了个这样的媳妇，气得直接从椅子上站起来，但站起来还没开始说话就倒了下去。

本来王阿姨就有冠心病，血压也高，平时又不按时吃药，一生气血压飙升，心脏骤停，而且乡下偏远，送医也不方便，当送到医院时已经失去了生命。

家有慢性病老人，饭后要避开这4件事

1.情绪过于激动

吃完饭后，因为需要消化食物，人体里大量的血液需要流向肠胃，从而导致大脑、心脏等部位的血流量会减少。

如果这时候情绪过于激动，就会导致大脑和心脏缺血缺氧，诱发心梗脑梗等问题从而危及生命。

尤其是本来就有高血压、冠心病、血管硬化、高血脂等慢性病的患者，本来血流就不畅，血流进一步减少，就很容易出现危险。

2.马上洗澡

晚饭上马上洗澡非常常见，但其实这是不好的行为，不但会影响到食物的消化，对于老人来说还是非常危险的一种行为。

因为洗澡时，体表温度上升，血流也会增加，但这样会增加心脏的负担，如果本身心脏就有问题的话，很容易会导致心梗，从而增加猝死风险。

另外浴室如果通风不好，加上天冷时洗澡水过热，很容易会导致缺氧，从而导致晕厥，甚至猝死。

所以饭后起码等一小时后再洗澡为宜，而且也要注意浴室的通风透气。

3.剧烈运动

“饭后百步，活到九十九”这句俗语可是深入人心呀，可是饭后真的适合马上运动吗？

其实饭后是不宜马上运动的，尤其是剧烈运动更是不合适，不但会增加肠胃疾病，对于老年人来说，还会增加猝死风险。

在剧烈运动时，心跳加快，增加心脏负担，对于有心脏基础疾病的人来说是非常危险的。

4.立即睡觉

饭后立即睡觉不但会影响食物的消化吸收，而且这时候大脑供血不足，立即睡觉容易因为大脑缺血缺氧而中风。

而且在睡觉过程中出现问题，家人一般很难及时发现，这样是非常危险的。

一般吃完饭后要等半小时或一小时后才能睡觉。

老年人除了饭后这4件事不能做，平时也要注意不要暴饮暴食，不要吸烟喝酒，不要过度劳累，不要熬夜，不要在户外长时间活动，同时要注意天气变化，及时增减衣物。

当然，家有老人，更要注意经常监测血压、血糖、血脂，出现高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症等慢性病时也要积极治疗。