关灯睡觉找个舒服的姿势或侧躺、或仰躺、或趴着但可能有些姿势你觉得舒服身体却在“加班”长此以往甚至会影响身体健康！错误的睡
事实上，大多数女性上年纪后，由于体内的雌激素和孕激素水平降低，激素水平一下降乳腺组织就萎缩厉害，乳房脂肪减少，乳房悬韧带
人的一生有三分之一的时间都在睡觉，睡眠质量的好坏关乎人的身体健康。睡眠“五忌”学起来~内容来源于 首都中医 若侵权删除。
眼下正值春暖花开、踏青出游的最佳时节。但有人却很闹心，在户外被蚊虫叮咬，身上出现数不清的“大包”。有的甚至是全家“组团”
告别五一假期你有没有不想上班、不想上学、不想起床？从假期切换到上班模式难度太大怎么办？怎样缓解“节后综合征”？一起了解↓
立夏与立春、立秋、立冬合称“四立”，都是标志季节开始的节气。立夏时节，植物繁茂，农作物生长旺盛，农民也进入大忙时期。立夏
登革热是由登革病毒引起的急性传染病，主要通过埃及伊蚊或白纹伊蚊叮咬传播。主要流行在热带和亚热带，潜伏期一般为1-14天。
春季有许多新鲜蔬果上市，营养又美味，而且特别养人，今天就给大家介绍一下适合这个时候吃的“两鲜”和“三果”。内容综合自中国
夏天临近，很多人手指上就会长一些透明的“小水泡”，轻轻将其刺破以后，里面会流出一些清亮的水，并且稍微不注意的话，被戳破以
来源：国家卫生健康委
什么时候来生殖科就诊？一、第一次来生殖科是建议夫妻双方一起，男方一般是在禁欲３-７天，做一个精液方面的检查。二、女方时间
来源：《儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）》、健康中国
2024年4月26日是第17个“全国疟疾日”，宣传主题是“防止疟疾再传播，持续巩固消除成果”。疟疾是全球三大传染病之一，
鼻腔和牙龈经常无故出血？脸色总是发黑、发黄？长期疲劳难以缓解……出现这些症状是啥原因？往下看，这些知识要掌握↓↓警惕！出
中国驻印度尼西亚使领馆4月24日发布消息称，据印尼卫生部最新消息，印尼目前已确诊登革热病例超62000例，死亡病例475
春天来了，运动起来吧！特别是年轻人，用运动来恢复青春的活力！科学运动的10条建议运动不仅能提高身体素质、改善身体状况，还
对于很多人而言晚饭似乎是可有可无的存在“过午不食”真的科学吗？长期不吃晚饭有哪些危害？晚饭怎么吃更健康？这篇一定要看完“
时值春夏之交，空气湿度增大，人体易为湿邪所感，然而我们的脾脏最怕的就是湿气。中医认为脾喜燥恶湿，脾被湿遏，主运化的功能出
近日，“武汉疾控健康宣传”微信号发布紧急提醒：流脑已进入高发期，适龄儿童须尽快接种疫苗。应急总医院儿科主任医师刘丽利给出
牙龈肿痛、眼睛干痒、耳鸣头晕……春为一年之始，是万物生长的季节，人体阳气长而阴气消，此时若不注意，很容易“上火”。怎么找
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