生活中，我们都会面临各种各样的压力和挑战，有时候这些压力会让我们感到无法承受。近日，一名女子因生活压力大，在母亲墓地轻生的新闻引起了社会的广泛关注。这让我们不禁思考，如何在生活中过得坦坦荡荡，摆脱压力的困扰。

生活中，每个人都可能会遇到压力，有时这些压力会让人感到无法承受。这让我们深感痛心，同时也引发了我们对于如何面对生活压力的思考。

生活在这个快节奏的社会，我们面临着各种各样的压力。工作的压力、家庭的责任、人际关系的处理，这些都可能成为压垮我们的最后一根稻草。然而，无论生活多么艰难，我们都要明白，生命是宝贵的，是值得我们珍惜和保护的。

首先，我们要认识到，生活中的压力是无法避免的。工作、家庭、人际关系，这些都可能成为压力的来源。但是，我们可以通过积极的心态和有效的方法来应对这些压力。一方面，我们要学会调整自己的心态，接受生活中的不如意，不把压力当作负担，而是一种挑战和成长的机会。另一方面，我们要学会有效的时间管理和情绪管理，合理安排自己的生活和工作，避免过度压力的产生。

其次，我们要学会寻求帮助。在面对压力时，我们并不孤单，周围的人和社会都是我们的支持系统。我们可以向亲朋好友寻求帮助，分享自己的压力和困惑，听取他们的建议和安慰。同时，我们也可以寻求专业的心理咨询师的帮助，通过专业的指导来解决自己的心理问题。

最后，我们要学会自我关爱。在面对压力时，我们要记住，自己的身心健康才是最重要的。我们要学会给自己放松和休息的时间，做一些自己喜欢的事情，让自己的身心得到放松和恢复。同时，我们也要注意自己的身体健康，保持良好的饮食和运动习惯，增强自己的身体素质。

生活中，我们都会遇到各种各样的困难和挑战，但是只要我们能够积极面对，有效应对，就一定能够过得坦坦荡荡。让我们一起努力，用积极的心态和有效的方法，来应对生活中的压力和挑战，过上快乐、健康的生活。