我叫赵伟，今年四十三岁，是个普通的上班族。家庭背景嘛，就是普普通通的小家庭，父母都是退休工人，老婆是个贤惠的家庭主妇，我们还有个正在上初中的儿子。工作方面，我在一家中型公司做中层管理，虽然不算大富大贵，但也算稳定。

过了四十岁，我越发觉得人生不易。工作、家庭、身体，样样都得操心。有时候晚上躺在床上，就会想：这辈子到底应该怎么过才算不白活呢？直到那天，我在一本书上看到了这句话：“人过四十，不睡三觉，不求三人。”我突然觉得，这话说得真是太对了！

首先说说“不睡三觉”。

第一觉，是懒觉。

四十岁以后，身体机能开始下降，再像年轻时那样睡懒觉，不仅对身体不好，还会影响一天的精神状态。所以啊，我每天都会按时起床，做些简单的运动，让身体活跃起来。

第二觉，是闷头觉。

就是说，晚上不要一个人闷着头睡觉，要和家人多交流，分享彼此的心事。这样不仅能增进感情，还能让心情更加舒畅。

第三觉，是颠倒觉。

也就是说，不要黑白颠倒地睡觉，这样会影响身体的生物钟，导致身体出现问题。因此，我一直都保持着规律的作息习惯。

再来说说“不求三人”。

第一人，是不求已经疏远的人。

有些人，随着时间的流逝和生活的变迁，已经和我们渐行渐渐远。再去求他们帮忙，不仅可能无果，还会让自己感到失落。所以啊，我始终珍惜那些一直陪伴在我身边的人。

第二人，是不求看不起你的人。

这些人，无论你做什么，他们都不会认可你。去求他们，只会让自己更加卑微。我坚信，只要我努力做好自己，总会有人看到我的价值

第三人，是不求曾经伤害过你的人。

这些人，曾经给你带来过伤痛，再去求他们，只会让自己再次受伤。我选择了原谅他们，也让自己释怀。

自从我开始遵循“不睡三觉，不求三人”的原则后，我发现我的生活变得更加充实和愉快了。我不再为了一些无谓的事情烦恼，而是更加专注于自己的成长和家庭的幸福。

记得有一次，公司有个重要的项目需要我去跟进。那段时间，我每天都加班到很晚，身体有些吃不消。但我告诉自己，不能睡懒觉，要保持良好的作息习惯。于是，我每天早上都会按时起床，做些简单的运动，然后精神饱满地去上班。最终，项目顺利完成，我也得到了领导的表扬。

还有一次，我遇到了一个工作上的难题，需要找人帮忙。我首先考虑的是那些一直支持我、愿意帮助我的朋友和同事。我主动和他们交流，寻求建议。他们都很热情地帮助我，让我感受到了温暖和力量。而那些曾经疏远我或者看不起我的人，我选择了保持距离，不再去求他们。

所以啊，人过四十，真的应该好好思考一下自己的生活方式和价值观。不要被那些无谓的事情所困扰，要学会放下那些不值得我们去追求的人和事。只有这样，我们才能过上更加充实、愉快和有意义的生活。