心理问题有时候就是身体问题。精力不济时可能异常烦躁，容忍阈值极低；身体抱恙时可能怒火中烧或怨气冲天；稍微缺水人就可能有无名怒火，血糖波动大时情绪也很难平稳。并不是严重到要吃药住院才要注意身体，在“精力充沛”和“生病”之间，其实有无数种状态，很多种要注意的迹象。人如果真的爱自己，就要意识到，最好的策略是预防，而不是治疗。预防的成本再高，比对治疗可能的巨额开销来说，就根本不值一提了。要舍得给自己吃好吃又营养的，要拿出点魄力来压着自己到点睡觉，要抽出时间来适度运动。不然，很可能你要花数倍数十百倍的时间、金钱，还失去相当程度的生活质量。说白了，拿着自己的情绪心理左思右想，不如去动它们的根基：身体。身体姿态变了，人的朝气都不一样，身体的物质基础夯实了，压着你你都要起飞。
心理问题有时候就是身体问题。精力不济时可能异常烦躁，容忍阈值极低；身体抱恙时可能
醉薇谈情感
2023-05-01 07:46:40
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