粉丝咨询：老公出轨，我该怎样跟他好好谈一谈？老公出轨已经半个月了，我心情很差，

粉丝咨询：老公出轨，我该怎样跟他好好谈一谈？

老公出轨已经半个月了，我心情很差，总是忍不住大吵大闹，家里现在一团糟。我觉得不能再这样拖下去，想跟老公好好谈一谈，但他却始终逃避，我该怎么办？

如果你也有感情烦恼，可以主页私信我《咨询》二字，萌萌老师为你分析解决~

情感导师萌萌解答：

我相信这并不是你丈夫第一次逃避沟通。你们可能已经尝试过谈论这个问题，但效果并不好。现在他处于逃避状态，根本不想谈论这个问题。他这样逃避的目的是什么呢？就是想混过去。

如果你以前谈论这个问题时的心态是：我一定要弄清楚，你为什么背叛我？你打算怎么办？我们以后怎么办？这种谈话方式很可能让他更加逃避。因为他也不清楚自己想要什么，他甚至希望这件事快点过去。

所以在按照以下步骤进行之前，你需要调整好心态。你现在跟他谈论这个问题是为了挽救你们的婚姻。

婚外危机是你们夫妻俩需要共同面对的问题。当你从这个角度开始谈论时，效果会有所改善。那么具体的步骤是什么呢？

第一步：让这次谈话有仪式感。你选择的时间和地点一定要正式，千万不要在家里吃完饭后，擦桌子的时候说：来，我们谈谈这个问题。

在这种环境下，他不会重视你谈论的内容。他可能会抱着侥幸心理，试图用沉默来让事情平息。

因此建议你选择一个非工作日的下午，也就是第二天大家都不需要上班，没有那么多烦心事的时候。找一个私密、封闭的空间，认真地告诉他：我们要进行这次谈话了。在这种氛围下，他才会知道你的态度是认真和严肃的。

第二步：正确地开始谈话。在很多谈话中，妻子通常会犯一个错误，就是一开始就问一些没有意义的问题。

比如：你跟她在一起多长时间了？你们是怎么开始的？你当初开始婚外情时，有没有想过这个家？有没有想过我？有没有想过孩子？

这些问题其实没有意义，因为他给你的答案很可能是假的。你问他什么时候开始的，他可能随便编一个时间；你问他为什么背叛，他可能说是一时冲动。这些答案对你没有帮助，你无法了解他的真实想法，他会继续用谎言躲避你。

正确的开始方式是告诉他：“现在你背叛了我，我们的婚姻出现了问题，我们需要解决这个问题。”

这样，你为这次谈话设定了一个基调：我不是来纠结你为什么犯错的，而是要跟你一起纠正这个错误，修复我们的关系。这样一来，你在接下来的谈话中将处于主动地位。

第三步：避免情绪失控。很多妻子在跟丈夫谈这个问题时，开始时控制得很好，但谈着谈着就情绪失控了。一旦情绪失控，这次谈话就没有意义了。因为你的丈夫会觉得你不理智，不值得跟你谈。

所以，在谈话过程中，你要时刻提醒自己保持冷静，即使听到了一些令你不悦的事实，也要尽量保持平静。

你可以尝试在谈话前进行深呼吸，或者在谈话过程中找一个安静的地方稍作休息，以便在难以承受的情况下恢复情绪。

第四步：探讨解决方案。在谈话中，你需要把重点放在解决方案上，而不是过去的错误。

你可以问他：“你现在想要什么？我们要如何解决这个问题？”这样的问题有助于你们双方找到一个共同的解决方案。

如果你的丈夫表示愿意结束婚外情并努力挽回你们的婚姻，那么你们可以一起制定一个实际可行的计划。比如，你们可以寻求婚姻咨询，或者为彼此设定一些目标和期望，以便在未来的日子里共同努力。

第五步：建立信任。在这次谈话之后，你们需要共同努力重建信任，这需要时间和耐心。你可以要求他透露一些关于婚外情的事实，以便你了解他的真实想法。

同时，你也需要给他一定的空间，让他表现出他的诚意。在这个过程中，你们可能会遇到一些挫折，但只要你们都愿意付出努力，你们的关系就有可能得到修复。

最后，我想强调的是，这个过程可能会很艰难，但请不要灰心，你的丈夫出轨并不意味着你们的婚姻一定会失败。

很多夫妻在经历婚外情后，成功地挽回了婚姻。关键是你们是否愿意付出努力，面对问题，共同寻求解决方案。

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