粉丝咨询：我婚后一直在为家庭付出，丈夫却越来越嫌弃我怎么办？ 我和我丈夫结婚5年

粉丝咨询：我婚后一直在为家庭付出，丈夫却越来越嫌弃我怎么办？

我和我丈夫结婚5年，有两个孩子，生活中总是会有矛盾。有一次他朋友过生日，邀请我们去，但我实在是太忙了，有两个孩子要照顾，根本抽不开身，所以我就说去不了。

但我丈夫却非常不满意，说我不去是让他丢脸，因为别人都是两口子一起去的，不能他去了只有一个人。

我不想吵架，就请一个朋友来帮我看孩子，后面去参加了聚会也挺开心的，因为我一直都在忙家里的事，几乎没有时间去放松。

但回家时，丈夫却对我说，以后出门还是化个妆吧，我听到后心里很不是滋味，觉得他是在嫌弃我，我后面问他，他说只是希望我和婚前一样。

确实，结婚前我每天都会化妆打扮，但有了孩子后，我就辞掉了工作，把心思都放在家里了，而且因为有孩子有房贷，我现在也舍不得买很多化妆品。

我也想打扮自己，但我根本没有精力和时间，有时候就我一个人在家，又做家务又带孩子，忙的团团转。

而我丈夫一回到家就自己玩手机，从来不管家务，我跟他提过无数次请求，但他依然不管不顾。

我现在甚至开始考虑离婚了，为了家付出这么多，但他却觉得是理所应当的，还看不上我，我心里真的很难过。

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情感导师萌萌解答：

你和你丈夫去参加一个生日聚会，你其实是挺开心的，但他突然对你说你应该化妆，这让你感到非常委屈。然后你开始回想起你的生活，你对你们的婚姻感到失望，甚至考虑离婚。这其实是很正常的反应。

心理学上有一种理论叫做“可得性捷思法”，简单来说，就是人们在做决定时，最新的或者最深刻的信息会对我们产生最大的影响。你觉得他伤害了你，就会开始回想他之前对你不好的地方。但这只是一种情绪化的冲动，你冷静下来之后可能会改变主意。

导致这个问题的主要有两个原因：一是你丈夫忽视了你的感受，他不了解你现在的真实情况；二是你觉得他没有承担起应有的家庭和父母的责任。

面对这种情况，我给你提供几点建议：

和丈夫进行深入的沟通，让他了解你的处境。

你可能觉得你为家庭付出了很多，你丈夫应该能看到，但实际上，如果你不说出来，他可能真的看不见，或者他看见了也觉得无所谓。

因为对男人来说，带孩子、做家务这些都是很简单的事情。所以你要把你每天做的事情告诉他，或者在他休息的时候，你出门忙自己的事，把家里的事都交给他，让他亲身体验一下你的生活。

让你丈夫参与到孩子的养育过程中。

很多男人在妻子照顾孩子的时候只是在旁边看着，不是因为他不爱孩子，也不是他想把孩子抛给妻子，而是他不知道该怎么做。

这个时候，你应该教他如何照顾孩子，即使一开始他做得不好，也要让他参与进来。而且你要给他一些时间去学习，这样既可以减轻你的压力，也可以让他和孩子建立更好的感情。

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