麦片早餐🥣这样吃真的太掉秤了！
勇勇聊美食
2023-10-12 14:18:47
高纤黑麦片低脂营养早餐，减脂吃法！
太香了，无米燕麦粥，只要5分钟！
所有减脂期的姐妹一定要试试，
无糖对女生可太友好了，
巨好吃，又简单，
早上起床来一碗真的绝！
[两颗心R]配料：黑麦片
[两颗心R]食材:五谷奈儿麦片，生菜，鸡蛋，番茄
[两颗心R]做法:
1.两个鸡蛋煎熟备用
2.锅中放麦片，加适量水煮开，放番茄，鸡蛋，加生抽1勺，盐一小勺，最后放生菜，再放一点点白胡椒粉，超好吃，有碳水有蛋有蔬菜非常有营养，热量都不高！
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