#给早产儿家长的8个建议##早到的精彩#
世界卫生组织WHO今年10月发布的最新报告显示，全世界每10个婴儿中就有1个在孕37周之前出生。我国早产儿数量居全球第二，这群早到的天使出生后面临着众多难关。关注早产儿营养，有助于他们最佳的宫外追赶生长！
早产儿营养中，被高度关注的诸多营养素中，DHA位居前列。
受关注的原因：孕晚期是胎宝宝大脑努力发育的阶段，而大脑是个“脂肪仓库”，作为脂肪酸成员之一的DHA 在这个时期的需求量也就自然而然地呈突飞猛进状态，特别是孕 35~40 周。但是，由于早产宝宝是早于37周胎龄出生，他们没能在妈妈子宫中、而是要在妈妈怀抱里完成这个发育阶段。所以，需要通过乳汁来获取足够的DHA帮助他们完成功课。
⭕️ 关于早产宝宝DHA的需求量，各国观点不太统一：
📝 欧洲儿科胃肠病学、肝病学和营养学会建议早产儿每日DHA摄入量：12~30mg/kg；
📝 美国儿科学会建议出生体重不足1000克的早产儿每日摄入量≥21mg/kg，出生体重大于1000克但不足1500克者每日摄入量≥18mg/kg；
📝 《国际早产儿喂养共识》对于DHA和ARA的摄入，做了更详细的推荐，因适用于临床操作，这里就不具体展开。
📝 中国关于婴幼儿补充DHA的研究相对比较少，中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识中只是提到婴幼儿每日DHA摄入量宜达到100mg。
⭕️ DHA的最佳来源：母乳喂养及合理的辅食添加，是早产宝宝补充DHA的首要途径。
📝 母乳含有天然的DHA，坚持母乳喂养，能够确保宝宝摄取一定量的DHA；宝宝添加辅食后，可以合理添加鱼虾等含有DHA的食物。
📝 哺乳期的妈妈，建议每周吃2-3次富含DHA的低汞鱼类（比如三文鱼、黄鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等），如果条件受限或不能吃鱼，可以通过DHA制剂补充。
⚠️ 根据《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中的相关建议，虽然DHA可以通过亚麻酸在人体内转化合成，但实际上转化率有限，转化量很难完全满足宝宝的生长发育需求（尤其是0-6月龄的婴儿）。因此，只能通过进食直接补充。
⚠️ 如果妈妈想给宝宝直接服用DHA补充剂（鱼油或DHA滴剂）,也需先咨询专业医生，切勿盲目给宝宝补充。
♥️ 早产宝贝需要的营养关注当然不止DHA，且个体化需求较高。因此，强烈建议早产宝宝的家长们除了定期儿保，最好定期随诊儿科营养专科，评估喂养及生长，及时查漏补缺。
♥️ 祝福每一个早到的天使如期展翅飞翔！
