百岁老人培养计划睡眠不足的9种表现
嘉勋聊健康
2023-12-20 12:14:47
总有人觉得熬夜是赚了，抢到了多余的时间
但其实欠下的睡眠债，要用身体来偿还
短期熬夜会表现在精神上，状态上
但长期的熬夜、睡眠不足就会体现在健康上了
早点睡，早点睡世界真的会更美好[握手R]
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