【十大长寿秘诀】：
〈1〉：早睡早起不熬夜；
〈2〉：坚持运动不犯懒；
〈3〉：少喝酒少喝饮料；
〈4〉：每天睡好子午觉；
〈5〉：年节饮食要健康；
〈6〉：多吃蔬果不挑食；
〈7〉：户外活动晒太阳；
〈8〉：亲近自然深呼吸；
〈9〉：知足常乐不内耗；
〈10〉：心态放好烦恼少。
【十大长寿秘诀】：〈1〉：早睡早起不熬夜；〈2〉：坚持运动不犯懒；〈3〉：少喝酒
蓝色的幻想
2024-02-11 22:00:19
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袁志辉
我根本就睡不着怎么办