胃不好，可以看看这些书

之前分享书籍的时候， 有位小姐姐说，看书要是能治病，那天下就没用病人了 我说，你说的对。 当年我们村里有个叔伯辈的，他每次见到我爸妈，总是会说，读书有啥用，还不是一样打工？ 我爸妈总是笑笑说，嗯，你说的对。 . ❤️❤️医生只负责三分，那剩下的七分怎么办？ 对于胃病，医生当然会叮嘱一些生活细节，但不会负责监督执行，那不是他们的工作范畴。 回到家里，我们得自己养。怎么养呢？ 有人说喝粥养胃，有人说牛奶养胃，有人让你炖山药，有人让你炖猪肚，还有人让你艾灸，有人让你按摩，有人让你跑步…… 有人说甜食不能吃，有人说辣的不能吃，有人让你别吃冰的，有人让你别吃烫的…… 不吃吧会饿，吃了吧怕胃胀，吃面食怕营养不足，吃肉蛋又不消化…… 空腹时胃痛，吃东西反酸，跑步吧没力气，躺着吧怕反流…… 有人会推荐各种药，有人会推荐各种营养素，有人会推荐专家，有人会经验之谈…… . 当你只知其一不知其二的时候，别人说的可能都是对的。但是一旦你照做了，可能就是错的。 比如，很多人说益生菌是智商税，确实，因为她可能只吃了两三天，而且有可能还是那种没有活菌的产品。 . ❤️❤️所以，我决定靠自己 姐妹们从这些书中就可以发现，我有很多书是同一种类的，比如关于肠道的，我就买了不同作者的。 对于一件事，我得多方求证才放心。 而且，我还得亲自试试。比如苹果醋、比如消化酶、比如益生菌。 理论终究是理论，好不好用、对不对，自己试试就知道了。 . 可惜的是，我以前没有重视过养胃的问题，也没有如此较真，以至于我被胃病折磨了很多年。 还好，我痛定思痛，及时扭转了观念，向内求索。 感谢这段养胃的日子，不仅学习了很多知识，也磨练了心态。 . 最后，祝好胃！