你以为是休息，其实在耗气血的行为🔥

浪漫生活的记录者 🚫💔姨妈期间别这样做！🩸💆‍♀ 你以为是休息其实在耗气血！⚠ 1⃣过度痴迷短视频 📺🔥 长时间看短视频，以为是休息。其实繁杂的内容会时刻充盈着大脑，让大脑一直保持兴奋状态。另外长时间盯着屏幕，眼睛的ya力更大，会出现视力模糊等问题. 👀📱 2⃣ 下班后葛优躺 😴📱 下班回家后总觉得很疲惫，所以不少人会直接葛优躺上几个小时，边趟边玩手机。长时间保持一个姿势不懂，血液流通不顺畅，会导致手脚变麻，气血不畅。同时对颈椎腰椎的伤害也比较大. 💤📱 3⃣ 参与负面社交 ⚠🗣 正常和好朋友相处可以放松身心，是很好的休息方式。但是长时间处于负面的社交关系，和不喜欢的人相处会加重心理负担，思虑过重，身心疲惫，消耗心气. 🙅‍♀😔 4⃣ 不断回忆过去 🔙🤔 每个人都有或美好或悲伤的记忆，长时间沉浸在过去的回忆中，会导致精神过度思虑，同时也不利于正常生活。是非常消耗气血的事情。过去的终究过去，明天的太阳仍会照常升起. ⏮💭 5⃣ 边吃饭边追剧 🍽📺 边吃饭边追剧，精力是涣散的。会较少身体分泌的消化液，导致消化不良。同时吃饭的时候追剧会增加肠胃的负担，对饥饱没有概念，容易吃撑. 🍿🤤 6⃣ 空调温度过低 ❄❄ 夏季长时间吹冷空调，身体会受寒，体感会冰冰凉。长时间吹空调会影响正常的血液流通，导致四肢冰凉，气血不足。女孩子在夏天也要少吹空调. 🌡