高效解出难题的秘诀：捕捉灵感态 最后一月最需要用双向目标法捕捉灵感态，进行高考临场模拟训练。灵感态也称激发态，是跃跃欲试，激情洋溢，万念奔涌，迅速突破难关，灵感降临的潜能态。灵感态有两大鲜明的特点，一是情绪状态，豪情激荡，跃跃欲试；二是思维状态，思维极度活跃，种种念头纷至沓来，迅速冲破阻碍，灵感降临，解出难题。 激发态为什么能招来灵感，最快地解出难题？是因为情绪和思维都处于紧迫状态，是急中生智。因此必须用双向目标将自己置于急迫状态，激发出灵感态。所有学霸都把激发态训练成习惯，稳定为思维和情绪特点。 双向目标就是规定时间完成规定任务，只能提前不能延后。最能训练出激发态的双向目标有这样的特点：用最少时间完成最重任务。比如，一个小时才能完成的题量用40分钟完成，而且书写都必须整洁。 最后一月，双向目标训练是最高效最有意义的刷题。无论刷什么题，都要先估量任务，再确立时间目标，然后操练，把状态迅速调整到激发态。在训练中，时刻不忘两个目标，化为两种意识，一是紧迫感，二是目标意识，把自己激发成几乎疯狂的状态，确保达成两大目标。除了刷题，背诵古诗文等任务，也能很好地训练激发态。 你的情商很高，激发态就很容易捕捉到，并稳定为习惯，注定决胜高考。你的情商平凡，但对高考目标非常渴望，一定要进入某所心仪的大学，激发态同样能捕捉到，并稳定为习惯。 激发态只要捕捉到二十一次，就养成习惯，还有什么比这更能逆袭高考呢？你试试，一定灵验！#妙笔生花创作挑战##记录我的2024#
