胃病的8个信号
觅珍谈健康
2024-06-04 13:41:19
胃病的8个信号
«打嗝»气从胃中上逆，喉间有声，急而短促
« 消化不良»上腹痛、灼烧感，餐后饱腹感，早饱
«胃胀»饮食不消化，有闷胀的感觉
«胃痛»上腹胃脘近心窝处疼痛为主
«反酸»胃内容物反流至口腔、咽喉
«呕吐»胃内容物进入食管，从口腔排出
«反胃»饮食在胃中没有消化，反出
«烧心»胃部、胸骨后灼烧感
想要改善胃部状态，首先要从生活饮食习惯改变:
✔少喝稀饭，特别容易反流
✔清淡饮食，重油重盐重甜的食物会刺激胃，食物太咸的话会容易一边吃饭一边喝水，容易胃胀
✔早睡早起，适量的运动，不需要很大的运动量，我觉得慢走很好
✔吃饭细嚼慢咽，可以使唾液淀粉酶更充分的跟食物接触，促进消化，减轻胃部负担
✔要补充充足的蛋白质和胃肠益生菌
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倾我所有
癌症早期信号这么多种？我只知道胃病转向胃癌有5个信号，看完感觉自己身体一堆问题啊...
顾青
太可怕了，这些癌症早期信号一定要注意！胃癌、肝癌、肺癌...都要小心啊
小璃lalala
看完这些癌症早期信号，真的感觉好可怕...谁能告诉我，这些信号真的会出现吗？
小野人和橡胶树
这15个癌症早期信号，真是让人害怕啊...大家一定要注意身体啊