有些人经营不好感情，可能是先天缺爱。从小就缺爱的人，会养成两种本能...

有些人经营不好感情，可能是先天缺爱。 从小就缺爱的人，会养成两种本能： 过滤力，能敏锐发现伴侣对自己不好的地方，但很容易忽略伴侣对自己的好； 补偿欲，想要很多很多的爱，在伴侣身上“找爸妈”，想体验无条件的爱。 首先，缺爱的人，感受爱的能力，也会相应缺乏。 对爱的体验太少，对痛苦的体验太多，对他们来说，感受痛苦的“雷达”一直是开着的，痛苦反而是最习惯，最安全区的感受，而感受爱的”雷达“，基本没有激活过，也就不知道怎么去用。 比如，小时候不被父母重视。听话，乖巧，父母就开心，一旦说自己想买零食，父母马上就黑脸，或者完全不理自己了。 于是，孩子会觉得这世上没有人会爱自己，被爱就一定要有条件，要让对方开心。所以，他们会发展出很强的，观言察色的能力，敏锐地捕抓到身边人不开心、冷漠、回避的信号，然后不停反省自己错在哪里，再尝试去哄对方开心。 长大后，进入亲密关系，也一样会这样——非常关注伴侣不爱自己的信号，但对伴侣爱自己的那些证据，很容易忽略。 比如，深深记得伴侣有一次没有回应自己，有一次回家特别晚，有一次自己反驳了他的意见，他脸色特别差，有一次说过自己不好...... 但是，很难记得住伴侣经常夸自己、给自己买东西的时刻，或者两个人共同经历的愉悦经验。 一切的好，都只是过眼云烟，一切的坏，都被铭刻于心。 其次，缺爱的另一种表现，就是补偿欲。 进入亲密关系后，总是想让对方迁就自己，爱自己，弥补过去父母没有做到的那些。 一旦伴侣没有做到，内心就很失望，觉得原来他的爱也是有条件的。 要么，歇斯底里，大发脾气，迫使对方按自己说的来做——如果你爱我，你就不会做不到。 要么，不停反省，负面解读伴侣的所有行为，然后再按自己觉得对的方式，去讨好他。 但你会发现，不停讨好，并不会让他回报爱。 在这个过程中，伴侣是很折磨的。比如，他黑着脸， 是因为在工作里被领导骂了。回到家，你却一直怀疑他不爱你，他只好又装得很积极，证明给你看他没有变心。 又或者，他会用自己的逻辑去看这件事——你老是对他生气，是不是看不起他了？于是，他也很焦虑，拼命赚钱，拼命包装自己，希望能减少你的嫌弃。 最终，感情一定会陷入恶性循环，两个人根本就不在一个频道里对话，却总觉得对方是在故意伤害自己。如果没有及时发现这种趋势，调整双方的相处模式的话，感情很容易就崩溃了。 缺爱的人，要经营好长期婚姻，核心一定要做到让自己的内在丰盈，稳定