十年油痘上岸！保姆级祛痘攻略奉上👐

☝️痘痘是如何形成的‼️ ✔️诱因：饮食、作息、天气、压力、护肤不当，以及内分泌、体内激素、情绪和遗传等造成！ ✔️根本原因：1⃣️皮脂腺过量分泌油脂2⃣️毛孔堵塞角化3⃣️痘菌感染4⃣️ 发炎形成痘痘 ☝️痘痘的演变过程：（轻→重） ✔️轻度：闭口，黑/白头粉刺聚集型米粒大小，好发于T区及口周中度一级：炎性丘疹呈淡红色，通常表现为高出皮肤的局部性凸起，顶部冒白尖。 ✔️中度二级：丘疹脓包丘疹演变而来，红肿化脓或者冒白头，并且含有脓疱积液及血液 ✔️重度：结节囊肿由结节恶化而转变为囊肿，表现为暗红色或紫红色丘疹、脓疱或结节，严重可致长疤 ☝️痘肌正确护肤打开方式可参照：清洁、补水、保湿、防晒四部曲进行！ ✔️清洁：选用温和的、弱酸性、不含皂基、含保湿成分的洁肤产品清洁,清洁皮肤的过程需温和，水温35℃ 为宜，早晚各一次。 ✔️补水：可选用含有舒敏保湿成分的润肤水增加皮肤的水分。 ✔️保湿：选择具有舒敏保湿功效的功效性护肤品，痤疮并敏感性皮肤的患者常为干性或混合性皮肤。 干性敏感皮肤使用具有皮肤屏障修复功效的乳或霜 混合性敏感皮肤T区油腻，脸颊干燥，因此，T区选用质地清爽、具有控油功效的凝露等，两颊选用具有皮肤屏障修复功效的保湿乳液 ✔️防晒：炎症重时尽量选择物理防晒：打伞、戴口罩、帽子；炎症减退后可选用质地轻薄的防晒乳，一般每2~4小时使用一次。 ✔️内调：1.少吃甜食；2.少喝牛奶；3.少吃油腻食物宜清淡饮食，多食蔬菜水果、蔬菜可以改善痤疮。