这男人够狠！7月17日，福建平潭，男子刷视频说晒背能减肥，于是，他也想要试试，每

这男人够狠！7月17日，福建平潭，男子刷视频说晒背能减肥，于是，他也想要试试，每天一早就起来晒背，晒了4天之后，果然发现了变化，皮肤变黑了，人也变油了，就是体重没有丝毫变化！男子的姐姐记录了他4天来的效果，不能说没有，只能说可以“忽略不计”！网友：没中暑真是奇迹！   在前段时间，一名女子晒背的视频火了之后，引发了晒背的潮流，那你知道晒背的好处还坏处吗，知道要怎么进行晒背才是健康的吗？   晒背可以促进钙吸收，紫外线可以促使人体人体合成维生素D，而维生素D又能够促进钙物质吸收，对于一些青少年、儿童、骨质疏松等患者进行晒背可以补钙。   阳光还可以刺激多巴胺的产生，可以让人心情变好，缓解焦虑还有暴躁的情绪，也可以舒缓疲劳的感觉。   晒背也可以帮助清洁背部的细菌，因为我们看不到背部的原因，背部会积累一些细菌，严重的还会有皮肤问题，但是晒晒背可以改善皮肤的细菌问题。   晒背还可以促进胶原蛋白的生成，就是可以让你的背部更加的光滑，柔软，还会减少细纹或者皱纹的出现。   晒背促进人体的血液循环，身体可以起到一个发热出汗的作用，还可以去湿气。   而晒背的时间一般在早上的7点到9点之间，下午4点到7点之间最好，这个时间的太阳不会特别强烈，还不会晒伤皮肤。   晒背的时间长短也有讲究，先从10分钟开始一点点的往上增加，以防一开始因为晒背的时间太长而接受不了。   而长时间晒背且在没有做好防晒的情况下，会导致皮肤出现红肿、疼痛的感觉，严重的还有可能会出现蜕皮。   更严重的是引起皮肤晒伤，曾静患皮肤癌或者黑色素瘤的风险。   7月17日发布的一男子晒背的变化也是引发了网友热议，这是怎么回事呢？   男子在网上刷到晒背可以减肥的视频，自己也想试试，因为男子结婚以后，就开始在幸福肥的道路上一去不复返了。   四天的时间里，男子每天早上七点都会起来在院子里晒背，自己晒背不够还叫上了自己的3个侄子侄女，一起跟他晒背。   据男子的姐姐说，男子晒了四天体重一点也没下去，但是男子的背却是一天比一天黑。   这段视频在网上发布后，网友也是有的安慰起了男子，有的开热闹不嫌事大。   “四天就想要效果，有点急功近利。至少要晒一个夏天才行。最好是穿件薄衣服晒背。不要直接晒头，带着帽子”   “这不成了非洲人，只是还没晒黑，像红烧酱油！”   “笑死我了，小心中暑呀”   “这一排蹲着，我还以为是拉大便呢。”   在这个烈日当空的炎炎夏日，我们应当放下那些盲目追求潮流的减肥方法，重新审视并回归到养生的根本。   我们要清醒地认识到，晒背并非一劳永逸的减肥捷径，而是夏日养生的一部分。   科学地利用晒背来养生，不仅仅是为了追求皮肤上的光泽或是外在的苗条，更深层次的是为了滋养我们的内在，呵护我们宝贵的身体健康。   信息来源：水母网——男子带着3个小孩坐在院子门口晒背 板扎在线——7月17日，福建平潭。男子带着3个小孩坐在院子门口晒背。男子姐姐称：“弟弟晒背是为了减肥，孩子们晒太阳就当补钙了，目前没有看到效果，背是一天一个色” 新浪网——男子为减肥晒背四天