五种食物，湿气越吃越重，一定要注意 因为湿气粘腻而且缠绵难愈，所以有人说千寒易去，一湿难除。那么生活中有五种食物吃的越多，身体湿气就越重，你一定要注意。 第一种，煎炸和油腻的食物，这类食物不好消化，吃多了会加重脾胃负担，助长湿邪。 第二种，辛辣刺激的食物。辣椒、花椒虽然能够祛湿，但是它往往会刺激脾胃，并且伴随着饮食过量，反而加重了脾胃的负担，助长了湿邪，而且湿热的人更不能常吃辛辣的食物。 第三种，冷饮，冰啤酒，冰饮料，冰镇的东西都会损伤脾阳，导致脾胃虚，从而进一步加重湿气的产生。 第四种，过度的进补，有些脾虚之人运化能力不足，这时候用太多滋腻进补的药材，非但不能补你所需，反而加重脾胃负担，引得湿气重生。 第五种，凉茶，凉茶性凉，湿热的人喝是很好的，但寒湿之人过饮凉茶，就会加重脾胃虚寒，寒湿的问题也会越来越重。所以喝凉茶祛湿，先要看看自己是寒湿还是湿热。
五种食物，湿气越吃越重，一定要注意 因为湿气粘腻而且缠绵难愈，所以有人说千寒易
鹏煊看脾胃
2024-08-05 16:09:23
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