选自《中医方剂学》抑郁患者牢记，抑郁症的解药就在你自己身体里。治愈之...
我是范军铭
2024-08-06 00:14:11
选自《中医方剂学》抑郁患者牢记，抑郁症的解药就在你自己身体里。
治愈之道在自身，切勿盲目尝试偏方，中医强调辩证施治，因人而异。身体虚弱时，不宜猛药攻之。
中医认为，脾胃健康则抑郁可解。若你受抑郁困扰，可按以下步骤调理：
第一步，疏肝解郁，情绪不畅易伤肝，影响脾胃；
第二步，健脾胃，它是气血之源，调理好对情绪有益；
第三步，祛湿排毒，避免气血淤堵；
最后一步，补养气血，增加身体能量。
与此同时，还要注意生活作息规律，饮食均衡，避免焦虑。
如此，肝气疏通，脾胃健运，湿气排出，气血充盈，代谢正常，脏腑功能恢复，抑郁症自然好转。
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