备孕应该怎么备？蛋白质别忽视！

🌹🌹 备孕期间，蛋白质的补充是不可忽视的重要环节 蛋白质作为人体必需的营养素之一，对于备孕的夫妻以及未来胎儿的发育都至关重要- - 🌿备孕期间的需求 备孕期间，夫妻双方的身体都面临着蛋白质的需求。❤️ ➡️女性需要调整身体状态，确保子宫、卵巢等生殖器官处于健康状态，以迎接新生命的到来。 ➡️而男性则需要提高精子质量，增加受孕成功率。 这些都需要充足的营养支持，其中蛋白质尤为关键。 - 🌹蛋白质的来源 ✨动物性蛋白质：如瘦肉（如牛肉、猪肉、鸡肉等）、鱼类、虾类、蛋类（如鸡蛋、鸭蛋等）以及奶制品（如牛奶、酸奶、奶酪等）。这些食物中的蛋白质属于优质蛋白质，氨基酸组成与人体接近。 ✨植物性蛋白质：虽然植物性蛋白质的氨基酸组成与人体相比略逊一筹，但某些植物性食物中的蛋白质含量也较高，如大豆、黑豆、红豆、豆腐以及坚果（如核桃、杏仁等）。这些食物可以作为动物性蛋白质的有益补充。 - 🌹🌹随着生活节奏的加快和工作压力的增大，很多人难以通过日常饮食获得足够的蛋白质。这时，蛋白粉就成为了一个补充方式。 - ❤️选择蛋白粉时，记得查看成分表，优选无添加、易吸收的款式，如 ——膳食逅 乳清 蛋白粉。 美国原装进口。 ⭐动植物双优来源： 它里面科学配比了乳清蛋白＋大豆分离蛋白； 每罐添加225g乳清蛋白、139.995g大豆分离蛋白，氨基酸互补，开启营养好运！ ⭐双高含量，免疫加强： 每罐（450g）含292.5g蛋白质、免疫蛋白IGg2250mg； 含量高还好消化、并且利于吸收，蛋白质利用率还＞90%！ ⭐每罐特别添加9.99g牛初乳，免疫因子UP！ 0添加蔗糖、激素、色素、麸质、防腐剂。 - ❤️无论是工作日的忙碌，还是周末的悠闲， 一杯蛋白粉，就能帮助满足你的营养需求！ - ❤️每天一杯，简单又方便，香草味，没有豆腥味！ 易于溶解，口感顺滑、细腻，让你爱上每一口！