什么事是你爬了很多次山才知道的？
牡蛎
2024-08-29 01:27:25
我先来说几点。
1、爬山前要热身，一开始不要走太快。不然很容易瞬间头晕恶心，两眼一黑
2、登山杖是真的能省力，关键时候还能保命。一般平价的登山杖买外锁式、深锁款更结实耐用
3、防晒面罩比防晒口罩好使，相对更透气，也可以兼顾到脖子。另外，手部也一定要做防晒，不然不仅会晒出分层，还容易晒伤
4、爬山是真的伤膝盖，尤其是下坡，慢着点，不要蹦蹦跳跳。尽量借助登山杖和护膝保护膝盖，平时在家多做臀腿训练
5、爬山也是真的会上瘾，而且每次心情都像过山车：兴致勃勃出发，骂骂咧咧干坡，颠颠撞撞下山，嘴上说着再也不爬了，躺两天又开始“这周哪座山”
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陈会玩
第3点，我在云南晒黑的手真的分层了哈哈，出去旅游，整个人都黑了。防晒面罩确实透气很多，爬山一定要戴护膝！！！！！
彼此发愁抱思纬
暖贴
黄罐曲奇
五台山不错