胃上有糜烂、萎缩、溃疡，日常牢记这6点，把胃黏膜修复好 你一定要明白，胃黏膜的

胃上有糜烂、萎缩、溃疡，日常牢记这6点，把胃黏膜修复好 你一定要明白，胃黏膜的修复要忌口，要吃对它才能吸收营养，做到自我修复，那么胃黏膜修复需要哪些营养呢？ 首先就是有优质的蛋白质的补充，因为我们身体五脏六腑80%都是由蛋白质所构成的，胃黏膜受损必须有蛋白质才能修复，你不要再天天吃素了，因为吃素不养胃，一定要吃鸡鸭鱼虾肉蛋奶，一定要记住少盐少油，少甜少辣，以清蒸煮炖为主。 第二点就是胃黏膜和上皮的修复，需要维生素A，多吃一点小米、银耳、杂粮、南瓜等等，记住少喝粥。 第三点就是要吃一些含粘性蛋白的食物，比如就像秋葵，山药，猴头菇，他们可以帮助我们修复胃粘膜 那么接下来的6种食物你一定要谨慎使用 第1点就是苦瓜，胃肠功能虚弱的朋友吃了之后容易对胃肠黏膜造成刺激，不利于消化组织的正常运行。 第2点就是薯类，比如说红薯、紫薯等等，吃多了会让你腹胀，腹痛，胀气，嗳气等等。 第3点就是各种豆类，你比如说红豆，黑豆，荷兰豆等等，还有豆制品都要适当的控制一下摄入量 第4点就是辛辣刺激的食物，你比如说辣椒，胃不好的一定要少吃或者是不吃，因为它会刺激胃肠 第5点就是高盐的饮食，你比如说腊肉、香肠、咸鱼、咸菜这些腌制食品一定要少吃 第6点就是油炸食物。它会给你带来大量的自由基，从而刺激胃肠粘膜，加重胃黏膜的受损。 关注我，每天都会分享一些健康的知识。