2024.9.22，晨跑10公里，用时48分40秒，平均配速452，平均心率142，平均步频175。 昨晚一杯茶，又整失眠了，也有可能白天睡多了，心里想着新鞋来了拉个长距离，越想越睡不着，最后几点睡着也不知道了。 早上晚起了会，快七点开跑，太阳已经老大了，但晒起来很舒服，毕竟温度只有14℃，要是放在前些日子，绝对得晒吐露皮！ 或许是新鞋加持，有点兴奋，跑得有些快啊，但心率控制的还可以，步频也提升么，感觉不错，有关新鞋的感受，组织组织语言，一会另起一篇，总体感觉，第一次穿这个鞋子，很让我满意！ #秋日生活打卡季#
