我最近早餐都吃水果燕麦脆，它既好吃、膳食纤维素含量相对高（5克左右），饱腹感还很强。再搭配上豆浆粉、蔬菜粉、水煮蛋，这一餐吃得既方便又营养。
但我买了不同款式和品牌的水果燕麦脆。我发现它的配料表，都有个共同的问题：会添加果葡糖浆+白砂糖。
对我这种瘦子还好，但博雅医生就不敢吃。我觉得，它对减肥的胖友来说，确实不太友好。
所以，我想给水果燕麦脆的厂家提点建议：尽量用甜菊糖苷、罗汉果糖苷、乳糖醇等，相对健康的代糖，代替添加糖。
我最近早餐都吃水果燕麦脆，它既好吃、膳食纤维素含量相对高（5克左右），饱腹感还很
微柔说健康
2024-09-25 12:20:44
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