2024.9.25，晨跑10.36公里，用时54分钟，平均配速512，平均心率1

体育阿诗玛 2024-09-25 13:44:22

2024.9.25，晨跑10.36公里，用时54分钟，平均配速512，平均心率138，平均步频175。今天继续晨跑，温度是真舒服，不跑真对不起这天，步频和心率保持的不错，明天继续加一加步频。今天南京马拉松出签，意料中的没中签，意料之中也就不失望了，爱咋地咋地吧，明年接着报！ #寻找热爱表达的你#

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体育阿诗玛

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