怎么才能平息心中的愤怒？今天下班时，一位同事为了一个小事，和我争吵，她歇斯底里

小蕊评旅游 2024-10-15 18:32:27

怎么才能平息心中的愤怒？今天下班时，一位同事为了一个小事，和我争吵，她歇斯底里的争！当时我都有点生气，下班路上，内心越来越愤怒！就因为一点小事，把我平时对她好，都不顾了，这样的人，怎么办啊？！我一路愤怒，一路自我调节，深呼吸，转念一想，数数，转移注意力等等方法都用上了，还是没有平复内心的汹涌的愤怒！好吧，我需要继续修炼！一定要控制好自己的情绪和心情！

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