山药黑豆水，才煮了3次，真神奇！
沛岚谈养护
2024-11-04 12:14:00
怀山药苹果黑豆水，我每周都会给孩子家人煮这个水喝，怀山药也是罗大伦老师常力荐，真的赞！
从小伤了啤谓，👶容易ke ke ，内🔥，😴睡踢被子，不爱吃饭，嘴巴有味道，又容易🐔s，麻麻们一定要重视👶啤味！
罗大伦博士在很多📖里讲到，用怀山药干煮水喝，性平温和，不寒凉不燥！添加辅食以后就可以喝。
我隔三差五都会煮怀山药黑豆苹果水给孩子喝，孩子很爱喝，加强运动，不要吃凉的。
在《本草纲目》中记载，山药，味甘性平，不寒不燥，对啤谓特友好。
坚持了一段时间，真的nice!，秋冬不妨不妨可以试试！
📝做法:
苹果半个，怀山药片15克、黑豆15克，
加800毫升水，煮20分钟，喜欢甜的，加点冰糖，清清甜甜的，很好喝！
只喝水，可以反复煮至味淡，大人孩子都可以喝～
每周喝2～3次，当天煮的水当天喝，不要隔夜！
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某雪
成人，腰疼，脚后跟疼，不能久站久走，喝什么可以调理？
川
大便干是不是不能加苹果
土味巧乐滋
你好，请问两个孩子一个大人喝的话，是怎么配这个量？每天都喝么？煮多了食材还浪费。