拿肥肉换钱的工作有很多，销售行业一定是“重灾区”。
有位男大学生，之前找我减掉了30多斤。现在大学毕业做了销售行业，全都反弹回来了。问我有什么建议？我说早晚餐两头控制+轻断食。
他说，轻断食搞不了，天天要走很多路。我说，那就早晚餐两头控制：
1、早餐尽量别吃精制碳水，比如米饭、馒头这种主食要少吃，可以吃点玉米、紫薯、全麦面包、粗粮粥之类的；
2、晚餐要少吃主食，少油腻，少盐、多吃蔬菜+瘦肉；
3、如果半夜饿了，就吃水煮蛋或吃点无淀粉的鸡肉肠。
最后一点，放低期待。我认为，销售这种职业，如果能瘦10斤、8斤的就要烧高香了，如果瘦3至5斤就瘦不下去了，也要为自己鼓掌。如果调理饮食，也没咋瘦，也应该庆幸自己没有继续变胖。
反正我接触过的大多数人，在高压力的销售行业里，想减肥确实不容易。
