“陆地神仙”张至顺道长，他的一生养生之法可以归纳为一个字“简”，大道至简，养生亦然。 一关于饮食。道长平时不讲究吃穿，也不会去服用华而不实花里胡哨的营养品，清粥、馍、烩面是他的主食，道长喜欢吃素，最爱是生菜，配上花生酱。 二关于运动。道长也没有去健身或者跑步，每天坚持散步和打坐，以静替动。三关于喝水。道长对喝水有个有趣的态度，不口渴不喝水，喝水必喝温水，这点也跟所谓科学上每天的八杯水不同，他认为水喝的多，人容易湿气重，而湿气是百病之源头。 四是关于心态。道长认为最好的心态就是静心，保持在心静如水的状态，就是没有任何情绪。即使面对苦难，也要有超然的心态，要克制欲望，降低欲望，保持淡然。
