连续喝了两周，孩子身体变化显著！！

🌈我每周要做的一件事就是给孩子煮这个怀山药苹果陈皮山楂水，酸酸甜甜的，孩子很爱喝！ 🈯️每年秋冬季节，不少孩子碰到喜欢的，能吃两三碗，不喜欢的碰都不碰，饮食不规律，内熱，晚上踢被子，爱趴着睡，多吃一点很容易🐔Sh，时不时的还ke～，这些情况大多都和啤谓有关！ 💫每周喝3-4天，秋冬一定要坚持喝，真的nice！ ➕煮法： 怀山药 20 克，半个苹果，陈皮5克，焦山楂6片，加入 800 毫升水，煮 20 分钟，只喝水，不吃食材。 ➕3 岁以下：用5片左右怀山药片，400 - 600 毫升开水，煮 20 分钟，每周坚持喝 3 天！ 🈶怀山药也是在罗大伦老师的书籍里经常分享的，味甘，性平，不寒也不燥，口感清香甘甜，真的很美好！ 🔰不喜欢吃饭～ 用 8 片怀山药，半个苹果，6片焦山楂，加 800 毫升水，连续一周喝 3 - 4 天。 🔰干 ke～ 用 20 克怀山药，6 片雪梨干，8 克百合一起煮水。 🔰遍干燥～ 用8-10片怀山药，6 克南杏仁，6片雪梨干，连喝2-3天，孩子很喜欢喝！ ⚠️注意，每天煮的怀山药水，当天喝完，不要隔夜！不要冷水下；小朋友以喝水为主。 🉑在选择山药干时，选纹路清晰、颜色微黄且自然晾晒干的怀山药，不是市场上的淮山药或者菜山药。