中爷爷教我的，立冬后让孩子一定要坚持喝！

🍁立冬后我每周必煮怀山药水给孩子喝，一周喝3天，简单好做，真的不会失望！ 🔰孩子从小啤谓蒻，一到换季时节，很多麻麻真的很头疼，👶容易ke ke ，内🔥，😴睡踢被子，不爱吃饭，嘴巴有味道，又容易🐔s，麻麻们一定要重视👶啤味！ 🉑其实不用吃着吃那的，把啤味养好，自然身体棒！吃饭香！ 📜罗大伦博士在很多📖里讲到，用怀山药干煮水喝，性平温和，不寒凉不燥！添加辅食以后的孩子都可以喝。 💫平时我喜欢再加点苹果、焦山楂，陈皮煮水，性质温和不上🔥，关键是对啤谓都特别好！ 👉准备：怀山药干8片，半个苹果，焦山楂6片，陈皮5克，加水800ml，小火煮20分钟！温服，不要喝凉的。 ✅日常养睥，怀山药+苹果煮水喝； ✅🐔 s、不爱吃饭，怀山药+苹果+焦山楂； ✅干 ke，怀山药干+雪梨干+百合煮水； ✅上熱下💦，怀山药干+黑小豆+苹果煮水； ⚠️注意；不要用新鲜的怀山药，也不要用菜山药或者淮山药，选罗大伦博士力荐的颜色微黄，纹路清晰，焦作温县一带的怀山药干。