12.15｜吃干净的饭，照顾好自己

生命体征维持餐 🔵早餐 豆浆（干黄豆25克+白芝麻+葵花籽+纯净水400毫升） 清炒有机菜心（菜心1小把、小米辣2个、盐1克、菜籽油适量） 煎蛋🍳 蒸红薯 🔵无糖热可可 原料： 1. 有机无糖可可粉 2. 有机肉桂粉 3. 有机全脂牛奶 4. 热水 步骤：混合1+2+4（我用了宜家的打沫器），用咖啡机打发牛奶，后续按照做拿铁那样拉花就OK，超简单。 因为是无糖的，所以喝起来不会觉得腻，很适合像我一样不喜欢甜饮料的人。 回京处理事情，正好赶上经期，真的要累炸了哈哈，在家休息两天再继续干活。昨天吃朋友送的肉桂卷，扔烤箱里复烤几分钟又变得热乎乎，再拿之前姐妹送的Wedgwood的杯子泡杯红茶，感觉是充满爱的下午茶哈哈。难得的平静实在太幸福。 这半年确实会因为无法按照既定规划来更新自己想做的内容而感到焦虑。但这几天突然意识到，其实这份焦虑或许「是件好事」。之前总弄不清楚自己的calling到底是什么，现在发觉，可能最喜欢最擅长最想做的事情依然和十年前没有变化，归根结底还是会围绕「传播」两个字展开。只是经历漫长的自我发展后现在配得感更高些，潜意识认为自己更有信心来做这件事了。 以上：） 大家周末愉快！❤️